醫(yī)生回答(1)

• 陳秀杉

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  女性月經(jīng)不是排毒，而是子宮內(nèi)膜周期性脫落伴隨出血的生理現(xiàn)象。月經(jīng)的主要功能是維持生殖系統(tǒng)健康、為受孕做準(zhǔn)備，與排毒無直接關(guān)聯(lián)。

  月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)自然循環(huán)的一部分，由下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控。子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素作用下增厚，若未受孕，激素水平下降導(dǎo)致內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血。經(jīng)血成分包括血液、子宮內(nèi)膜組織碎片、宮頸黏液及陰道分泌物，不含代謝毒素。人體排毒主要通過肝臟、腎臟、皮膚完成，月經(jīng)周期與這些器官的功能無直接聯(lián)系。部分人誤認(rèn)為經(jīng)血顏色深或血塊多是“排毒”，實(shí)際與凝血機(jī)制、經(jīng)量及流出速度有關(guān)。

  經(jīng)期需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持外陰清潔、使用合格衛(wèi)生用品。均衡飲食有助于緩解不適，可適量補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異常或周期紊亂，建議及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。