醫(yī)生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  流產(chǎn)后渾身酸疼可通過(guò)休息調(diào)養(yǎng)、熱敷緩解、藥物鎮(zhèn)痛、心理疏導(dǎo)等方式改善。該癥狀通常由激素水平波動(dòng)、子宮收縮、炎癥反應(yīng)、心理壓力等原因引起。

  1、休息調(diào)養(yǎng)

  流產(chǎn)后身體虛弱，過(guò)度活動(dòng)可能加重肌肉酸痛。建議臥床休息，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，保證每日睡眠時(shí)間。

  2、熱敷緩解

  用溫?zé)崦矸笥谘巢炕蛩嵬床课唬看?5分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛癥狀。

  3、藥物鎮(zhèn)痛

  疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，需排除藥物過(guò)敏及胃腸道疾病禁忌。

  4、心理疏導(dǎo)

  流產(chǎn)可能伴隨焦慮情緒，緊張狀態(tài)會(huì)放大疼痛感知。可通過(guò)傾訴、正念冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

  建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多食用含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激，兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。