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月經(jīng)期時(shí)間長可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減少高脂高糖飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。
2、藥物治療可能與黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量增多、周期紊亂等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔諾酮片等孕激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
3、中醫(yī)調(diào)理可能與氣血兩虛、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常伴有經(jīng)血色淡、小腹墜脹等癥狀?？稍谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、歸脾丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。
4、手術(shù)治療可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)間期出血等癥狀。根據(jù)病情可選擇宮腔鏡下息肉切除術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)方式。
經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量食用紅棗、豬肝、菠菜、紅豆等補(bǔ)血食物，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需及時(shí)就醫(yī)檢查。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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