醫(yī)生回答(1)

• 劉茂靜

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  護(hù)腎養(yǎng)腎最好方法有控制血壓血糖、合理飲水、避免腎毒性藥物、定期檢查腎功能等。

  1、控制血壓血糖

  高血壓和糖尿病是導(dǎo)致腎損傷的常見(jiàn)原因，建議通過(guò)低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定血壓，限制精制糖攝入并監(jiān)測(cè)血糖水平。

  2、合理飲水

  每日保持1500-2000毫升飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，尿色清亮至淡黃為適宜狀態(tài)。痛風(fēng)患者可適當(dāng)增加飲水量。

  3、避免腎毒性藥物

  長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥或某些抗生素可能損傷腎臟，用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。中藥馬兜鈴酸類(lèi)藥材需謹(jǐn)慎使用。

  4、定期檢查腎功能

  40歲以上人群建議每年檢測(cè)尿常規(guī)和血肌酐，高血壓糖尿病患者每3-6個(gè)月需復(fù)查尿微量白蛋白。

  日?？蛇m量食用黑芝麻、山藥等食物，避免高嘌呤飲食。出現(xiàn)泡沫尿或夜尿增多應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。