膝蓋骨頭里面疼是怎么回事

膝蓋骨頭里面疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小孩子膝蓋擦傷怎么處理

小孩子膝蓋擦傷可采取消毒、涂抹藥膏、休息等措施處理...

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

膝蓋有聲音嘎嘎響怎么回事

膝蓋嘎嘎響可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運動后肌肉酸痛是好事嗎

運動后肌肉酸痛多數(shù)情況屬于正常生理現(xiàn)象，提示肌肉...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該采取怎樣的運動方式

預(yù)防骨質(zhì)疏松需要運動方式主要是有氧運動和抗阻力的運...

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

膝蓋一按就疼怎么回事

膝蓋一按就疼可能由軟組織損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

膝蓋痛會不是會是關(guān)節(jié)炎引起

膝蓋疼痛不見得是關(guān)節(jié)炎引起的，也可以見于多種疾病，...

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

膝蓋酸脹無力使不上勁怎么辦

膝蓋酸脹無力使不上勁可通過熱敷按摩、適度運動、藥...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

15歲孩子膝蓋疼是怎么回事

15歲孩子膝蓋疼可能由生長痛、運動損傷、滑膜炎、...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

膝蓋擦傷了多久才能好

膝蓋擦傷了，一般根據(jù)傷口的情況，完全好的時間也有明...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運動后如何快速恢復(fù)體能

運動后快速恢復(fù)體能可通過補(bǔ)充水分與電解質(zhì)、攝入適量碳水化合物與蛋白質(zhì)、進(jìn)行拉伸放松、保證充足睡眠、冷熱交替療法等方式實現(xiàn)。運動后體能恢復(fù)與運動強(qiáng)度、個體代謝差異等因素有關(guān)。1.補(bǔ)充水分與電解質(zhì)運動時大量出汗會導(dǎo)致水分和電...

運動后吃個蘋果可以嗎

運動后吃蘋果是合適的，蘋果富含果糖、維生素和膳食纖維，能快速補(bǔ)充能量并促進(jìn)恢復(fù)。運動后進(jìn)食需考慮血糖波動、電解質(zhì)平衡、消化吸收效率、營養(yǎng)搭配和個體差異等因素。1、血糖補(bǔ)充：蘋果含約10-15克天然果糖，屬于中低升糖指數(shù)食...

共振吸脂多久能運動

共振吸脂后一般需要7-14天恢復(fù)期才能開始運動，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理及運動強(qiáng)度有關(guān)。術(shù)后1-3天需嚴(yán)格臥床休息，避免任何劇烈活動以減少出血和腫脹風(fēng)險。3-7天內(nèi)可進(jìn)行短時間低強(qiáng)度散步，但需穿戴塑身衣并避開腹部、大...

讓你腰部肌肉更有力量的運動有哪些

增強(qiáng)腰部肌肉力量可通過平板支撐、小燕飛、硬拉、橋式運動和俄羅斯轉(zhuǎn)體等針對性訓(xùn)練實現(xiàn)。1、平板支撐：俯臥姿勢下以肘部和腳尖支撐身體，保持頭肩胯踝成直線。該動作能激活深層核心肌群，尤其強(qiáng)化腹橫肌與豎脊肌的靜態(tài)耐力。建議從30...

運動后吃花生會長胖嗎

運動后適量食用花生不會直接導(dǎo)致長胖?；ㄉ缓】抵?、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于運動后恢復(fù)，但需注意攝入量、食用時間、加工方式、總熱量平衡及個體代謝差異等因素。1、攝入量控制：花生熱量較高，每100克約含567千卡。運動后...

每天有氧運動40分鐘能減肥嗎

每天40分鐘有氧運動能有效減肥，關(guān)鍵在于運動強(qiáng)度、飲食配合和長期堅持。1、熱量消耗：有氧運動通過持續(xù)消耗熱量制造能量缺口，40分鐘快跑約消耗300-400大卡，相當(dāng)于一餐主食的熱量。建議選擇心率維持在最大心率60%-70...

運動后小腹痛怎么回事 運動后小腹痛的四個原因揭曉

運動后小腹痛可能由運動前飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、腹肌拉傷、婦科疾病等原因引起，可通過調(diào)整運動習(xí)慣、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。1、運動前飲食不當(dāng)運動前短時間內(nèi)進(jìn)食過多或食用高脂難消化食物，可能引起胃腸負(fù)擔(dān)加重。胃部在運動時...

女性一運動乳房下方就疼痛什么原因

女性運動時乳房下方疼痛可能與運動強(qiáng)度不當(dāng)、內(nèi)衣不適、乳腺疾病、肌肉拉傷或肋軟骨炎有關(guān)。1、運動強(qiáng)度：劇烈運動導(dǎo)致胸部肌肉過度牽拉或乳酸堆積，可能引發(fā)乳房下方鈍痛。建議調(diào)整運動計劃，采用階梯式強(qiáng)度提升，如從每周3次20分鐘...

膝蓋疼痛可能有三種病如何解決

膝蓋疼痛可能由骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或半月板損傷引起，解決方法包括藥物緩解、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、運動康復(fù)和手術(shù)干預(yù)。1、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎常見于中老年群體，關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致摩擦增加。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬，或關(guān)節(jié)腔...

痛風(fēng)期間能不能運動鍛煉

痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動，緩解期可進(jìn)行低強(qiáng)度運動。運動選擇需考慮關(guān)節(jié)保護(hù)、尿酸代謝和炎癥控制，主要有游泳、騎自行車、散步、太極拳、瑜伽五種方式。1、游泳：水中浮力可減輕關(guān)節(jié)壓力，適合痛風(fēng)患者。水溫刺激能促進(jìn)局部血液循環(huán)，...

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

小便時尿出淡紅色是怎么回事？小便時尿出淡紅色是什么病

小便時尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

脖子上長了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說明身體出了什么問題

脖子上長了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

冬天運動太難堅持？4個妙招讓你告別放棄

寒風(fēng)呼嘯的冬天，連被窩都成了"運動最大阻力"，但看著腰間的"冬季限定小棉襖"又焦慮不已？別急，這可不是你一個人的煩惱。其實冬??...

氘泊替諾雷（AR882）背后：一品紅藥業(yè)穩(wěn)健的戰(zhàn)略布局與全球視野

當(dāng)全球制藥企業(yè)爭相布局痛風(fēng)賽道之際，一家來自廣州的藥企憑借一紙協(xié)議，不僅鎖定關(guān)鍵區(qū)域市場的未來，更深植于全球產(chǎn)業(yè)鏈的核心。近日，一品紅藥業(yè)圍繞痛風(fēng)創(chuàng)新藥氘泊替諾雷（AR882）的權(quán)益安排，引發(fā)行業(yè)高度

冬季減肚子最快方法，1周見效，腰細(xì)了褲子松了

冬天藏肉？不存在的！誰說羽絨服是遮肉神器，我們偏要悄悄逆襲——7天讓褲腰松一圈，坐下不再勒出「游泳圈」。這可不是魔法，而??...

打破謠言！30分鐘有氧并非減肥唯一標(biāo)準(zhǔn)

誰說減肥必須死磕30分鐘？科學(xué)解密脂肪燃燒的真相朋友圈里總流傳著"運動不滿30分鐘等于白練"的說法，讓無數(shù)想減肥的朋友盯著運動手...

健身小白看過來！自重訓(xùn)練這樣練，增肌減脂效率翻倍

冬天窩在暖氣房里囤的肉，是時候用自重訓(xùn)練甩掉了！不用辦卡買器械，客廳空地就是你的私人健身房，跟著這套方法練，肌肉線條和代...

152-188cm男性體重新標(biāo)準(zhǔn)！你可能根本不需要減肥

冬天裹著厚外套站上體重秤，數(shù)字跳出來那一刻總讓人心頭一緊——但先別急著把火鍋局取消！最.新發(fā)布的152-188cm男性體重參照表顛覆認(rèn)...

30歲后不鍛煉的后果，健身VS不健身的差距驚人！

30歲像一道無形的分水嶺，有人在這個年紀(jì)開始與健身房“熱戀”，也有人和沙發(fā)“鎖死”。當(dāng)新陳代謝悄悄踩下剎車時，兩種選擇的人?...

冬天減肥太難？30天瘦10斤的終極方案，效果驚人

冬天減肥這件事，簡直像在跟身體的本能對抗——寒風(fēng)一吹，大腦就瘋狂暗示你"該囤脂肪過冬了"。但別急著把體重秤藏起來，科學(xué)證明?...

減肥25斤后頓悟：饑餓感排第二，第一竟是它

減肥25斤的秘訣竟然不是餓肚子？很多人以為減肥就是和饑餓感搏斗，殊不知真正阻礙我們瘦下來的"頭號敵人"另有其人。今天我們就來??...

芒果升糖快？冬天這些水果的真相，90%的人都不知道

寒冬臘月里，水果攤上金燦燦的芒果總能瞬間點亮視線，但摸著良心問一句：這口甜蜜真的不會讓血糖坐火.箭嗎？別急，關(guān)于冬季水果的...

天麻酒的功效與作用是什么

天麻酒是以天麻為主要原料制成的藥酒，具有平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛、改善微循環(huán)等功效，常用于輔助治療頭痛眩暈、肢體麻木等癥狀。1、平肝息風(fēng)天麻酒中的天麻素能抑制中樞神經(jīng)興奮性，對肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾有緩解作用。適用于高血壓或神經(jīng)性頭痛患者，但不可替代降壓藥

女人陰虛可以吃六味地黃丸嗎

女人陰虛一般可以吃六味地黃丸，但需經(jīng)中醫(yī)師辨證后遵醫(yī)囑使用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸等六味藥材組成，具有滋陰補(bǔ)腎功效，適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。腎陰虧虛是女性陰虛的常見類型，表現(xiàn)為五心煩熱、失眠多夢、月經(jīng)量少等。六味地黃丸通過滋養(yǎng)腎陰改善

喝藏紅花有什么功效與作用

藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、涼血解毒等功效，常用于改善血瘀型痛經(jīng)、緩解焦慮抑郁、輔助調(diào)節(jié)血脂等。藏紅花的主要作用包括改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能抑制血小板聚集，促進(jìn)子宮收縮，對血瘀型痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡有緩解作用。血瘀體

金蟲草的功效與作用是什么

金蟲草具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟等功效。金蟲草是冬蟲夏草的替代品之一，主要含有蟲草素、多糖、腺苷等活性成分，有助于改善亞健康狀態(tài)。1、增強(qiáng)免疫力金蟲草中的蟲草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，促進(jìn)免疫球蛋白生成。臨床研究表明，其提取物可輔

舉而不堅吃六味地黃丸管用嗎

舉而不堅能否通過服用六味地黃丸改善需結(jié)合具體病因判斷。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的勃起功能障礙，若由其他因素導(dǎo)致則可能無效。舉而不堅可能與腎陰虛、肝郁氣滯、氣血不足、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關(guān)。1、腎陰虛腎陰虛患者常見腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀，六味地黃丸可滋

六月雪對肝臟有好處嗎

六月雪對肝臟有一定的好處，但具體效果因人而異。六月雪是一種中藥材，具有清熱解毒、利濕退黃等功效，常用于治療濕熱黃疸、小便不利等癥狀。適量使用六月雪可能對肝臟健康有幫助，但需注意個體差異和潛在風(fēng)險。六月雪中的活性成分如黃酮類化合物和多糖可能有助于減輕肝臟炎癥，促

方盛制藥擬上市 募集資金投資項目實施或有風(fēng)險

證監(jiān)會網(wǎng)站最新IpO預(yù)披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機(jī)構(gòu)為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。(一)募投項目建設(shè)以及資質(zhì)認(rèn)定風(fēng)險公

石斛的主要功效和主治病癥

石斛的主要功效是滋陰清熱、益胃生津，主治熱病傷津、胃陰不足、陰虛火旺等病癥。石斛是蘭科植物金釵石斛、鼓槌石斛或流蘇石斛的栽培品及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖，主要有滋養(yǎng)胃陰、生津止渴、清虛熱等作用。1、滋陰清熱石斛味甘微寒，歸胃腎經(jīng)，能清胃熱、滋腎陰，適用于

決明子菊花金銀花有什么作用

決明子菊花金銀花具有清肝明目、清熱解毒、疏散風(fēng)熱等作用，常用于緩解目赤腫痛、頭痛眩暈、風(fēng)熱感冒等癥狀。主要有清肝瀉火、抗菌消炎、降血壓、緩解眼疲勞、改善睡眠質(zhì)量等功效。1、清肝瀉火決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能清泄肝火，改善因肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、頭痛眩暈。菊花平

芭克一般建議用藥多久

很多人們都會出現(xiàn)皮膚疤痕的現(xiàn)象，這對于皮膚的健康是不利的，建議要注意做好護(hù)理與工作，如果護(hù)理不當(dāng)反而會影響到皮膚的健康，建議要針對癥狀及時的進(jìn)行修復(fù)，平時更要注意不要用手去抓撓，不然會造成感染等情況的出現(xiàn)，那么芭克一般建議用藥多久?芭克用法用量:芭克硅凝膠噴劑

月經(jīng)過后一周又流血是什么原因

月經(jīng)過后一周又流血可能由排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

一側(cè)大腿根部疼痛是什么原因

一側(cè)大腿根部疼痛可能由肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

陽痿和早泄的區(qū)別有哪些

陽痿和早泄是男性性功能障礙的兩種常見類型，主要區(qū)...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

小孩蛀牙牙痛吃什么藥

小孩蛀牙牙痛可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、阿...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小便快完時感到非常痛

小便快完時感到非常痛可能與尿道炎、膀胱炎、前列腺...

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

小兒感冒藥中成藥吃什么

小兒感冒可遵醫(yī)囑服用小兒感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

一個月寶寶舌苔發(fā)白是怎么回事

一個月寶寶舌苔發(fā)白可能與奶漬殘留、口腔黏膜脫落、...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

引起慢性咽炎的原因有哪些呢

慢性咽炎可能由長期吸煙、空氣污染、胃酸反流、細(xì)菌...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

牙齦無故出血是怎么回事

牙齦無故出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

新生兒臉上有紅胎記是什么原因

新生兒臉上紅胎記可能與遺傳因素、血管發(fā)育異常、雌...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院