膳食纖維一般都有哪些？

但膳食纖維與人體健康密切相關(guān)：在防治糖尿病心腦血管...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

老便秘吃膳食纖維行嗎

便秘的主要原因是因飲食中纖維素不足；正常腸道菌群...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膳食纖維粉能減肥嗎？

如果想要節(jié)食的話是不建議通過服食膳食纖維粉來超越節(jié)...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

希蕓膳食纖維能減肥反彈嗎

飲食纖維膠原蛋白肽可以減肥,這是因為膳食纖維膠原蛋...

李宇坤 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

膳食纖維的作用

膳食纖維具有促進胃腸道蠕動，預(yù)防、治療便秘的作用，...

李立 副主任醫(yī)師 鹽城婦幼保健院

膳食纖維素指的是什么？

膳食纖維素被當代國際膳食營養(yǎng)專家認定為繼蛋白質(zhì)、水...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膳食纖維粉腎病綜合征能吃嗎

腎病綜合征患者也是可以服用膳食纖維粉，患者需要通過...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

苦瓜是膳食纖維還是碳水

苦瓜既是膳食纖維的良好來源，也含有適量碳水化合物。每100克苦瓜約含2-3克膳食纖維和3-4克碳水化合物，其營養(yǎng)構(gòu)成主要包括膳食纖維、低升糖指數(shù)碳水、維生素C、鉀等成分。1、膳食纖維含量：苦瓜的不可溶性膳食纖維占比達70...

膳食纖維和蛋白質(zhì)一起吃會加速脂肪燃燒嗎

膳食纖維和蛋白質(zhì)搭配食用確實能促進脂肪代謝，這種組合通過延緩胃排空、調(diào)節(jié)血糖和增強飽腹感協(xié)同提升燃脂效率。關(guān)鍵機制包括降...

蘑菇是碳水還是膳食纖維

蘑菇既含有少量碳水化合物，也是優(yōu)質(zhì)的膳食纖維來源。1、碳水化合物：蘑菇中的碳水化合物含量較低，每100克鮮蘑菇約含3-4克碳水化合物，主要以多糖形式存在。這些多糖具有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化等生理功能。對于需要控制碳水化合物攝入...

蔬菜是人類食物中膳食纖維的主要來源

蔬菜是膳食纖維的重要來源，適量攝入有助于維持腸道健康和預(yù)防慢性疾病。膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、全谷物等植物性食物中，...

一日三餐吃膳食纖維好嗎為什么

一日三餐攝入膳食纖維有益健康，但需適量，過量可能導(dǎo)致消化不適。膳食纖維有助于促進腸道蠕動、降低膽固醇、控制血糖，但過量攝...

冠心病患者可以吃膳食纖維嗎

冠心病患者可以吃膳食纖維，適量攝入膳食纖維有助于降低血脂、改善心血管健康。膳食纖維能夠減少膽固醇吸收，降低血液中的低密度...

膳食纖維食物與牙齒的區(qū)別

膳食纖維食物對牙齒健康有益，主要通過清潔口腔和促進唾液分泌來減少蛀牙風(fēng)險。治療上，建議增加富含膳食纖維的食物攝入，同時保...

俏美盈果蔬膳食纖維固體飲料能減肥嗎

俏美盈果蔬膳食纖維固體飲料作為輔助手段可能幫助控制體重，但減肥效果因人而異。減肥的核心機制主要有熱量缺口、膳食纖維增加飽腹感、改善腸道菌群、促進代謝廢物排出、替代高熱量飲品。1、熱量缺口：減肥需保證每日消耗熱量大于攝入熱...

豌豆是膳食纖維嗎

豌豆屬于高膳食纖維食物，每100克鮮豌豆含膳食纖維約5-7克，干豌豆可達16克以上。膳食纖維含量受品種、成熟度、加工方式等因素影響，主要包括水溶性膳食纖維如果膠和非水溶性膳食纖維如纖維素。1、品種差異：不同豌豆品種纖維含...

西梅膳食纖維果凍能減肥嗎

西梅膳食纖維果凍可能輔助減肥，但需結(jié)合飲食控制和運動。其核心作用在于膳食纖維增加飽腹感、促進腸道蠕動，但單靠食用無法實現(xiàn)...

耳朵進水怎么辦解決的小妙招 耳朵進水的正確處理方法

解決耳朵進水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

鼻塞嚴重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場腫瘤。

脖子上長了個硬包是怎么回事？脖子上皮膚里長硬疙瘩是什么病

脖子上長了個硬包的原因是：頸部淋巴結(jié)腫大、表皮囊腫、癤子。

為什么10個孕婦有8個血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個孕婦有8個血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應(yīng)該調(diào)整飲食、適當鍛煉身體。

醫(yī)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)：糖尿病人過了73歲，基本都有這4現(xiàn)狀，要坦然接受

73歲像是一道神秘的分水嶺，不少糖友發(fā)現(xiàn)，邁過這個年齡后身體仿佛開啟了"慢動作模式"。有趣的是，這種變化并非個例，醫(yī)學(xué)觀察發(fā)??...

沒了子宮的女人，身體悄悄發(fā)生這4個變化

想象一下，身體里那個默默運轉(zhuǎn)了多年的"秘密花園"突然搬走了，會留下怎樣的空白？對于經(jīng)歷過子宮切除手術(shù)的女性來說，這種變化遠?...

男女之間動了真情，身體比嘴巴更誠實

當心跳突然漏拍，手心莫名其妙冒汗，明明想好的臺詞到嘴邊卻變成結(jié)巴——這些身體的小叛徒，可比你倔強的嘴巴誠實多了?？茖W(xué)家早...

如何通過飲食調(diào)理減少脫發(fā)

頭發(fā)就像頭頂?shù)男∩郑刻斓魩赘僬２贿^，但要是梳子上纏的頭發(fā)能織毛衣了，那就得引起重視。脫發(fā)問題困擾著不少人，尤其是...

突破：這個新藥能修復(fù)神經(jīng)，恢復(fù)記憶喪失，有望治療阿爾茨海默病

想象一下，某天清晨醒來突然找不到手機，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它正握在自己手里——這種健忘的尷尬誰都經(jīng)歷過。但當記憶像被橡皮擦一點點抹去...

腸道息肉別大意！這幾種最易癌變

體檢報告上"腸道息肉"四個字一出現(xiàn)，很多人立刻腦補出各種恐怖畫面。先別急著百度嚇自己，這些藏在腸道的"小肉揪"確實需要警惕，??...

真心愛你的女人，再生氣也不會對你說這3句話

吵架時脫口而出的話，往往藏著最真實的情緒。有些話像鋒利的刀，一旦說出口，傷口可能很久都難以愈合。感情里真正在乎你的人，哪...

已婚女性提醒：婚前不給這三樣的男人，趁早放手

閨蜜小聚時總有人感慨：當年要是早點看清某些事，現(xiàn)在也不至于在婚姻里當"免費保姆"。那些婚前就暴露的細節(jié)，往往藏著婚后生活的?...

別聽他說什么！真心愛你的男人，身體最誠實

嘴上說"多喝熱水"的人，可能連你生理期幾號都記不住。那些藏在身體語言里的小動作，才是感情最真實的測謊儀。當荷爾蒙開始分泌，?...

血栓來臨，手腳先知！提醒：手腳有4種跡象，提示血管可能堵塞了

早上起床手指發(fā)麻像被螞蟻咬，晚上泡腳時腳背青筋突然凸起？這些容易被忽略的小信號，可能是血管在拉預(yù)警。別以為年輕就和血栓無...

衛(wèi)矛有什么好處和壞處

衛(wèi)矛是一種常見的中藥材，具有活血化瘀、消腫止痛等功效，但使用不當可能導(dǎo)致胃腸不適或過敏反應(yīng)。1、活血化瘀衛(wèi)矛含有黃酮類、皂苷等活性成分，能促進血液循環(huán)，改善瘀血引起的疼痛。適用于跌打損傷、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，常與其他活血藥材配伍使用。脾胃虛弱者慎用，可能加重腹瀉。

石斛西洋參功效與作用是什么

石斛與西洋參均具有滋陰補氣、增強免疫等功效，石斛主要功效為益胃生津、滋陰清熱，西洋參則側(cè)重補氣養(yǎng)陰、清熱生津。兩者合用可協(xié)同調(diào)節(jié)免疫力、緩解疲勞，適合氣陰兩虛者。1、石斛功效石斛為蘭科植物干燥莖，含石斛堿、多糖等成分，能促進胃液分泌改善消化不良，適用于胃陰不足

桑葉粉的功效與作用是什么

桑葉粉具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及清肝明目等功效，主要用于輔助改善糖尿病、高脂血癥、眼部疲勞等癥狀。1、降血糖桑葉粉含有1-脫氧野尻霉素等生物堿，能抑制腸道內(nèi)糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，從而降低餐后血糖水平。臨床研究表明，桑葉粉可作為二型糖尿病患者的輔助

瀉肝安神丸可用于心煩嗎

瀉肝安神丸一般可用于緩解肝火旺盛所致的心煩癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。若心煩由其他病因引起，則可能不適用。肝火旺盛是中醫(yī)常見證型，多因情志不暢或飲食不節(jié)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化火?；颊叱臒┩?，常伴有失眠多夢、口苦咽干、頭暈?zāi)砍嗟劝Y狀。瀉肝安神丸中的黃芩、梔子等成分具有清肝瀉

沙參玉竹的功效與作用有什么

沙參和玉竹是兩種常見的中藥材，具有滋陰潤燥、養(yǎng)胃生津、清肺止咳等功效，主要用于治療肺燥咳嗽、胃陰不足、口干咽燥等癥狀。1、滋陰潤燥沙參和玉竹均具有滋陰潤燥的作用，適用于陰虛內(nèi)熱引起的口干舌燥、皮膚干燥等癥狀。沙參性微寒，歸肺、胃經(jīng)，能清肺熱、養(yǎng)胃陰；玉竹性平，

怎么辨別八味沉香丸是正品

辨別八味沉香丸是否為正品需通過藥品批準文號、包裝標識、外觀性狀、氣味及購買渠道等多方面綜合判斷，建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)或藥店購買并遵醫(yī)囑使用。1、批準文號核查正品八味沉香丸外包裝必須標明國藥準字批準文號，格式為Z+8位數(shù)字，可通過國家藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)查詢真?zhèn)巍?

安宮牛黃丸治療中風(fēng)的效果如何？

安宮牛黃丸可用于中風(fēng)急性期的輔助治療，但需嚴格遵醫(yī)囑使用，不可替代急救措施。安宮牛黃丸由牛黃、麝香、珍珠等成分組成，具有清熱解毒、豁痰開竅的功效。對于中風(fēng)急性期出現(xiàn)高熱神昏、痰熱內(nèi)閉的患者，該藥可能有助于緩解癥狀。其作用機制包括減輕腦水腫、抑制炎癥反應(yīng)、改善微

補腎丸的功效與作用是什么

補腎丸具有溫補腎陽、益精填髓的功效，主要用于治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿早泄等癥狀。一、溫補腎陽補腎丸中的肉蓯蓉、巴戟天等成分能溫補腎陽，改善腎陽虛導(dǎo)致的畏寒怕冷、四肢不溫。腎陽不足可能因先天稟賦不足、久病耗損或年老體衰引起，常伴隨夜尿頻多、精神

臌癥丸可不可以用于肺氣腫

臌癥丸一般不能用于肺氣腫，該藥主要用于肝硬化腹水等臌癥。肺氣腫的治療需遵醫(yī)囑使用針對呼吸系統(tǒng)的藥物。臌癥丸的主要成分為甘遂、檳榔、豬牙皂等，具有利水消腫的功效，臨床適用于水濕停聚所致的臌脹。其作用機制是通過促進水分排泄來緩解腹腔積液，但肺氣腫的病理改變是肺泡壁

鬼臼作用與功效

鬼臼一般是指鬼臼毒素，其主要功效有抗病毒、抗腫瘤、抗炎等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。鬼臼毒素是一種從植物中提取的天然化合物，具有多種藥理活性。在抗病毒方面，鬼臼毒素能夠抑制病毒復(fù)制，對某些病毒感染有一定效果。

嘴巴苦怎么辦才好

嘴巴苦可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、排...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

椎體壓迫神經(jīng)怎么辦

椎體壓迫神經(jīng)可通過保守治療、藥物治療、物理治療、...

申杰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

中耳炎耳朵堵該怎么辦呢

中耳炎耳朵堵可通過熱敷緩解、藥物治療、鼓膜穿刺、...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

左側(cè)乳腺低回聲結(jié)節(jié)rads三級

左側(cè)乳腺低回聲結(jié)節(jié)RADS三級屬于乳腺影像報告和...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

嘴巴長了好多小泡泡是什么原因

嘴巴長小泡泡可能與口腔潰瘍、皰疹性口炎、手足口病...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

子宮內(nèi)膜息肉手術(shù)后還會復(fù)發(fā)嗎

子宮內(nèi)膜息肉手術(shù)后存在一定復(fù)發(fā)概率，復(fù)發(fā)風(fēng)險與激...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

跖疣冷凍后從針眼里流血水怎么回事

跖疣冷凍治療后針眼滲血水可能由創(chuàng)面未愈合、局部感...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嘴唇上有小白泡怎么辦

嘴唇上出現(xiàn)小白泡可通過保持局部清潔、避免刺激、使...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做了痔瘡肛瘺手術(shù)后有血怎么回事

痔瘡肛瘺手術(shù)后出血可能由創(chuàng)面滲血、排便刺激、感染...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

人流當天可以出院嗎

多數(shù)情況下人流手術(shù)當天可以出院，實際能否出院取決...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院