來源：博禾知道
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女性大腿根酸疼可通過熱敷按摩、適度拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。大腿根酸疼通常由肌肉勞損、韌帶拉傷、髖關節(jié)病變、婦科炎癥等原因引起。
1、熱敷按摩局部熱敷可促進血液循環(huán)，配合輕柔按摩能緩解肌肉緊張。適用于運動后乳酸堆積或久坐引起的非病理性酸疼，每日可重復進行。
2、適度拉伸針對髖部肌群進行低強度拉伸，如仰臥抱膝動作，幫助改善肌肉僵硬。注意避免過度拉伸導致二次損傷。
3、藥物治療可能與髖關節(jié)炎、滑膜炎等病理性因素有關，通常伴隨關節(jié)活動受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物。
4、物理治療若存在髖關節(jié)退行性病變，表現(xiàn)為持續(xù)疼痛伴晨僵?？刹捎贸暡ㄖ委熁驔_擊波治療，需由康復科醫(yī)師評估后實施。
建議避免長時間保持同一姿勢，選擇軟硬適中的座椅，經(jīng)期女性需排除子宮內(nèi)膜異位癥可能，持續(xù)疼痛超過一周應及時就診骨科或婦科。
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