來源:博禾知道
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月經(jīng)前一天常見征兆主要有乳房脹痛、下腹墜脹、情緒波動、腰酸背痛等。
1、乳房脹痛激素水平變化導(dǎo)致乳腺組織充血水腫,可通過熱敷緩解,嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片等中成藥。
2、下腹墜脹前列腺素分泌增加引起子宮收縮,建議避免劇烈運(yùn)動,疼痛明顯者可短期服用布洛芬緩釋膠囊。
3、情緒波動血清素水平下降引發(fā)焦慮易怒,保持充足睡眠有助于緩解,必要時咨詢醫(yī)生使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、腰酸背痛盆腔充血壓迫神經(jīng)所致,適當(dāng)進(jìn)行腰部熱敷或低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動可改善癥狀。
經(jīng)前期癥狀通常無需特殊治療,保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于緩解不適,若癥狀嚴(yán)重影響生活建議婦科就診。
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