一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

我有腰椎間盤突出癥,想鍛煉減肥,有什么好的鍛煉建議嗎?

來源:博禾知道

15人閱讀

問題描述:我有腰椎間盤突出,想運動減肥,有什么好的運動推薦嗎?

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
腰椎間盤突出癥體征表現(xiàn)是什么
如果是比較典型的腰椎間盤突出,在進行查體的時候最突...
武淑芬 副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院
腰椎間盤突出癥止痛吃什么藥?
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的這種情況下,有可能會引起出現(xiàn)...
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥中醫(yī)能治愈嗎
腰椎間盤突出癥多數(shù)情況下中醫(yī)無法完全治愈,但可通...
王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
產(chǎn)后腰椎間盤突出癥狀
如果患者在產(chǎn)后出現(xiàn)了腰椎間盤突出,可能會表現(xiàn)出如下...
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥不能彎腰怎么辦?
腰椎間盤突出癥,彎腰活動受限,患者臥床休養(yǎng),可以行...
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
腰椎間盤突出癥有食療方法嗎
理論上腰間盤突出癥這種外科性疾病,對飲食要求不是很...
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么是腰椎間盤突出癥,癥狀是什么
腰椎間盤突出是腰椎間盤各部分比如說纖維環(huán),髓核、軟...
顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腰椎間盤突出癥的治療方法
腰間盤突出可以根據(jù)病情的發(fā)展來適當(dāng)鍛煉有有助于身體...
王艷紅 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院
腰椎間盤突出癥艾灸有用嗎
腰椎間盤突出癥患者通過艾灸可緩解部分癥狀,但無法...
張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
如何護理腰椎間盤突出癥患者 牽引治療腰椎間盤突出的效果好嗎
現(xiàn)在腰椎間盤突出癥是一種非常常見的疾病,很多人都患有這種疾病,尤其是中年人,現(xiàn)在有很多年輕人患有這種疾病,一般是白領(lǐng),腰椎間盤突出癥生活會受到很大影響,特別是疾病發(fā)作非常痛苦,積極治療,牽引治療是一種非常常見的治療方法,但腰椎間盤突出癥牽引治療效果好嗎?1.牽引可以放松背部肌肉:腰椎間盤由于脊神經(jīng)壓力或
秋天腰椎間盤突出癥的半躺姿勢最傷腰 腰間盤突出的治療方法看這里
秋天是骨科疾病,尤其是腰椎間盤突出癥的高發(fā)期。長期伏案工作和不正確的坐姿容易引起腰肌酸痛。秋天腰椎間盤突出癥多的30多歲的陳瀛是復(fù)印編輯,每天白天伏案工作89小時,中午躺在桌子上休息,晚上回家也不想動,靠沙發(fā)玩電腦,玩一整晚。不久前,他突然腰疼得厲害。他去骨科看醫(yī)生,發(fā)現(xiàn)腰椎間盤突出癥。秋季是骨科疾病,
哪些腰椎間盤突出癥患者需要手術(shù)?腰椎間盤突出有哪些手術(shù)適應(yīng)癥?
手術(shù)治療是治療腰椎間盤突出癥的常用方法。手術(shù)能徹底消除突出物對脊神經(jīng)根等周圍組織的壓迫,從根本上緩解腰腿痛的臨床癥狀。以下情況是手術(shù)的適應(yīng)癥:1、腰椎間盤突出癥患者癥狀嚴重,嚴重影響生活和工作,但不能接受牽引、按摩等非手術(shù)康復(fù)治療的患者或非手術(shù)治療無效的患者需要手術(shù)治療。2、如果腰椎間盤突出癥患者伴有下
腰椎間盤突出有哪些手術(shù)適應(yīng)癥 腰椎間盤突出癥的治療方法有哪些
腰部對我們的身體非常重要,我們在現(xiàn)實生活中的許多事情都需要依靠腰部來完成,所以沒有腰部,我們的人類是不健全的,甚至站不起來,這表明了腰部的重要性。然而,我們的腰部疾病也很多,其中許多對我們的身體有很壞的影響,腰椎間盤突出癥就是其中之一,那么,腰椎間盤突出癥的治療方法是什么呢?腰椎間盤突出癥是我們?nèi)梭w
老年腰椎間盤突出癥的癥狀有哪些?腰椎間盤突出常見4大癥狀
很多人老了會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥,但這些老年人往往不考慮腰椎間盤突出癥,總是認為只是簡單的腰痛,時間很長,去醫(yī)院,情況會變得非常嚴重,所以老年腰椎間盤突出癥的癥狀是什么?讓我們一起詳細看看,我希望能幫助你。?1.腰部疼痛幾乎所有患者都有這種癥狀,主要表現(xiàn)在下腰疲勞加重或同一姿勢也加重,但休息或床疼痛可以減
中醫(yī)如何治療腰椎間盤突出癥 腰椎間盤突出的危害很多嗎
腰椎間盤突出癥在我們的生活中很常見。腰椎間盤突出癥危害很大,對患者的工作和生活影響很大。讓我們來看看腰椎間盤突出癥對我們的健康構(gòu)成了什么樣的威脅。腰椎間盤突出癥對健康有害1、腰背痛:這種疼痛也可以在腿痛之前一起出現(xiàn)。疼痛主要是由于椎間盤突出影響纖維環(huán)外層和后縱韌帶中竇椎神經(jīng)纖維引起的。疼痛部位較深,
腰椎間盤突出癥怎么辦?哪些動作不能練習(xí)?
腰椎間盤出是臨床上比較常見的疾病之一,經(jīng)常發(fā)生在腰椎的各個組成部分,尤其是腰椎髓核發(fā)生退行性病變。腰椎間盤突出癥的人不能練習(xí)什么動作?有腰椎間盤突出癥的人會出現(xiàn)什么癥狀?會出現(xiàn)不同癥狀的腰痛,這是由于人體的纖維環(huán)外層和韌帶受到人體髓核的刺激,從而產(chǎn)生疼痛感,與此同時也會伴隨臀部疼痛的癥狀。其次,人體
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些?退步走可緩解腰椎間盤突出嗎?
腰椎間盤突出癥患者并不意味著他們不能鍛煉,而是建議多做適當(dāng)?shù)腻憻挘跃徑廨o助治療。最好經(jīng)常散步、退步或仰臥起坐。1、退步走:每天退步40~60分鐘。走路時盡量往后倒,以走路后微感疲勞為度,但癥狀不加重。2、燕飛式:俯臥在床上,把上肢放在后面,然后把頭、胸、腿抬起離開床,使身體呈反弓形,堅持到有點疲勞。根據(jù)這種方
腰椎間盤突出癥應(yīng)該怎么護理?哪些辦法對對腰椎間盤突出癥更有用?
腰椎間盤突出是由于腰椎間盤變性,纖維環(huán)破裂,髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所呈現(xiàn)的一系列臨床癥狀和體征,患者最常見的癥狀是疼痛。那么,腰椎間盤突出該如何護理呢?1、臥床休息發(fā)病后,絕對臥床休息1周左右,一般以硬板床為宜,呈仰臥位置,腰部下方可墊軟墊,維持腰椎自然生理曲度,促進血液循環(huán),減輕疼痛。2、
腰椎間盤突出癥有哪些前驅(qū)癥狀?腰椎退行性改變常見5大表現(xiàn)
腰椎間盤突出癥是在椎間盤退行性改變的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,腰椎退行性改變有以下前驅(qū)癥狀:1.急性腰扭傷,很多人都有過腰扭傷的經(jīng)歷,大部分是體育運動或者重體力勞動造成的,但是有些患者運動量不大,只是彎腰拿東西或者洗臉突然腰扭傷,往往是腰椎間盤突出的信號。2、反復(fù)腰痛,當(dāng)腰椎間盤退行性變、椎間盤不穩(wěn)定或后關(guān)節(jié)過
肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)?右肩膀痛警惕四種病
右肩膀痛要警惕的四種病是:肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。
牙齦腫了個肉坨怎么辦?治療牙齦充血紅腫小妙招
牙齦腫了個肉坨的治療方法有:多喝水、服用藥物,調(diào)整飲食。
脖子上長了小肉粒怎么回事?脖子小肉粒說明身體出了什么問題
脖子上長了小肉粒的原因有:脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。
全國治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行
結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院,2、上海市肺科醫(yī)院,3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心,4、深圳市第三人民醫(yī)院,5、廣州市胸科醫(yī)院。
低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事?造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些
低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有:高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。
女人必看!男人真愛你的3個微小證據(jù)
你有沒有發(fā)現(xiàn),真正走心的愛往往藏在生活褶皺里?那些讓你心頭一軟的瞬間,可能比999朵玫瑰更能說明問題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...
養(yǎng)生麥變害人麥?這樣吃燕麥血糖不反升!
早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥,可能正悄悄和你玩著血糖過山車的游戲。別急著把燕麥拉進黑名單,問題可能出在你打開包裝袋后的那...
頭暈總治不好?腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因
早上起床眼前發(fā)黑,坐久了站起來天旋地轉(zhuǎn),甚至有時候明明沒熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常?別急著歸咎于...
過來人告訴你:中年女人動心的真實反應(yīng)
中年女性的心動信號,往往藏在那些容易被忽略的細節(jié)里。她們不再像少女時期那樣臉紅心跳手足無措,而是用更含蓄卻更有力量的方式...
過來人告訴你:女人婚后別管婆家事,越不管越幸福
婚姻像一場雙人舞,步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律??僧?dāng)婆家事務(wù)突然闖入舞池,這場舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場面。有位結(jié)婚十年...
從熱情到冷漠,男人變.心的5個征兆,別不當(dāng)回事
當(dāng)手機鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字,當(dāng)周末約會從精心策劃變成"隨便吃點",很多人才后知后覺發(fā)現(xiàn):那個曾經(jīng)把你捧在手心?...
降壓不用跑斷腿!這幾種輕松運動,效果比跑步強多了
聽說隔壁王阿姨每天雷打不動跑5公里降血壓,結(jié)果膝蓋先扛不住了?別急著把跑鞋供上神壇,降壓運動界的"掃地僧"可不止這一位。有些...
胰腺最怕的晚餐黑名單!第3種你可能天天吃
晚上十點,饑腸轆轆的你打開冰箱,順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個藏在胃后面的小個子,既要?...
冬季必吃神仙菜!潤肺止咳助睡眠,醫(yī)生都在偷偷吃!
冬天一到,嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時候要是有一盤既能潤肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前,怕是連白大褂們?...
柑橘會讓血壓飆升?醫(yī)生搖頭:這5種食物才要拉黑
冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘,突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告",手指瞬間僵在半空?別急著扔掉你的水果盤,真相可能和傳聞相差十?...
玉竹、麥冬、石斛有什么功效
玉竹、麥冬、石斛均為常見中藥材,具有滋陰潤燥、生津養(yǎng)胃等功效。玉竹主要功效為養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴;麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心;石斛能益胃生津、滋陰清熱。三者合用或單獨使用均可針對不同體質(zhì)需求發(fā)揮調(diào)理作用。1、玉竹功效玉竹性微寒,歸肺胃經(jīng),適用于肺胃陰傷引起的干咳少
小兒七星茶口服液可以治療什么疾病
小兒七星茶口服液可以遵醫(yī)囑用于治療小兒積滯化熱、消化不良、夜啼等癥狀,具有定驚消滯、清熱寧神的功效。1.積滯化熱小兒七星茶口服液中的薏苡仁、山楂等成分能促進胃腸蠕動,緩解因飲食不當(dāng)導(dǎo)致的積食發(fā)熱。常見癥狀包括腹脹、口臭、大便酸臭等。需注意與感染性發(fā)熱鑒別,合并
玉屏風(fēng)顆粒能治療鼻竇炎嗎
玉屏風(fēng)顆粒一般不能直接治療鼻竇炎,但可能有助于改善部分患者的體質(zhì)。如果鼻竇炎癥狀明顯或持續(xù)加重,建議及時就醫(yī)。玉屏風(fēng)顆粒是一種中成藥,主要成分包括黃芪、白術(shù)和防風(fēng),具有益氣固表的作用。該藥物常用于治療表虛不固導(dǎo)致的自汗、易感風(fēng)邪等癥狀。對于鼻竇炎患者,玉屏風(fēng)顆
田七葉的功效與作用是什么
田七葉具有活血化瘀、消腫止痛、清熱解毒等功效,主要用于改善跌打損傷、瘀血腫痛、外傷出血等癥狀。1、活血化瘀田七葉含有皂苷類成分,能促進血液循環(huán),加速瘀血消散。對于輕度軟組織挫傷或關(guān)節(jié)扭傷后出現(xiàn)的局部青紫腫脹,可將新鮮田七葉搗碎外敷。使用前需清潔皮膚,避免開放性
栝樓的功效是什么
栝樓的主要功效有清熱化痰、潤腸通便、散結(jié)消腫、抗菌消炎、利尿通淋。1、清熱化痰栝樓性寒味甘,歸肺經(jīng),具有清熱化痰的功效。其有效成分能稀釋呼吸道黏液,促進痰液排出,適用于肺熱咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。遵醫(yī)囑可配合其他止咳化痰藥物使用,如川貝枇杷露、蛇膽川貝液等。2、
上眼皮發(fā)黑可以吃六味地黃丸嗎
上眼皮發(fā)黑一般不建議自行服用六味地黃丸。上眼皮發(fā)黑可能與睡眠不足、過敏、貧血、腎臟疾病等因素有關(guān),六味地黃丸主要用于腎陰虛證,需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。上眼皮發(fā)黑常見于生理性原因。長期熬夜或過度用眼會導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢,形成色素沉著。過敏性結(jié)膜炎反復(fù)揉眼可能引發(fā)局
莨菪的效果有哪些
莨菪的效果主要有解痙止痛、抑制腺體分泌、擴瞳、調(diào)節(jié)心率等。莨菪是茄科植物莨菪的干燥成熟種子提取物,主要活性成分為莨菪堿、東莨菪堿等生物堿,臨床常用于胃腸絞痛、有機磷中毒、麻醉前給藥等。1、解痙止痛莨菪堿能阻斷M膽堿受體,松弛平滑肌,對胃腸、膽道、輸尿管等痙攣性
伊木薩克片是治哪些男科疾病的
伊木薩克片可用于治療陽痿、早泄、性欲減退等男科疾病。1、陽痿治療伊木薩克片含有多種天然草本成分,能夠幫助改善陰莖海綿體血液循環(huán),增強勃起功能。該藥物通過調(diào)節(jié)一氧化氮水平來促進血管擴張,從而改善勃起質(zhì)量。臨床觀察顯示對心理性和輕度器質(zhì)性陽痿均有改善作用,但嚴重血
地錦主要適用于什么病
地錦草(中藥名)主要適用于痢疾、泄瀉、咳血、便血、崩漏、外傷出血、瘡癤癰腫等病癥,需遵醫(yī)囑使用。1.痢疾與泄瀉地錦草具有清熱解毒、涼血止痢的功效,常用于濕熱型痢疾和急性胃腸炎導(dǎo)致的泄瀉。其活性成分如槲皮素、沒食子酸等能抑制腸道病原微生物,緩解腹痛、里急后重等癥
甘草桔梗泡水的功效與作用及禁忌
甘草桔梗泡水具有清熱化痰、潤肺止咳、利咽開音等功效,適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀,但脾胃虛寒者、孕婦及長期大量飲用者需謹慎。主要有緩解咽喉不適、促進排痰、抗炎抑菌、調(diào)節(jié)免疫、保護胃黏膜等作用,禁忌包括陰虛火旺者禁用、不宜與部分藥物同服、避免過量飲用等。一、緩
治療白癜風(fēng)的小廣告可信嗎
治療白癜風(fēng)的小廣告不可信。白癜風(fēng)屬于慢性皮膚病,...
聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
直腸癌CT能查出來嗎
直腸癌通??梢酝ㄟ^CT檢查發(fā)現(xiàn),但確診需結(jié)合腸鏡...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
子宮內(nèi)膜7mm還有多久來月經(jīng)
子宮內(nèi)膜厚度7mm時月經(jīng)來潮時間通常為7-10天...
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中指甲蓋凹陷是什么原因
中指甲蓋凹陷可能由外傷、缺鐵性貧血、銀屑病、真菌...
陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
子宮腺肌瘤注意事項
子宮腺肌瘤患者需注意定期復(fù)查、避免雌激素刺激、控...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
胃癌術(shù)后出現(xiàn)傾倒綜合征是怎么回事
胃癌術(shù)后傾倒綜合征可能由胃容量減少、幽門功能喪失...
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
直腸前突怎么治療呢
直腸前突可通過生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療...
姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
治療眼睛近視能通過藥物嗎
近視無法通過藥物根治,但部分藥物可輔助緩解視疲勞...
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中老年手指麻是什么原因引起的
中老年手指麻木可能由頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周...
陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
子宮不規(guī)則出血原因
子宮不規(guī)則出血可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜息肉、子...
冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢