來源:博禾知道
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運(yùn)動后膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能由肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、肌肉韌帶拉傷劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶或鵝足肌腱拉傷,表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。急性期應(yīng)停止運(yùn)動并冰敷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物。
2、半月板損傷膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易造成內(nèi)側(cè)半月板撕裂,常伴關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。
3、滑膜炎運(yùn)動過度會刺激滑膜充血增生,導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液和晨僵。急性期需制動并口服塞來昔布膠囊,配合超聲波等理療促進(jìn)積液吸收。
4、骨關(guān)節(jié)炎中老年人群可能出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙軟骨磨損,疼痛在負(fù)重時加重??煽诜蛩岚被咸烟悄z囊,嚴(yán)重畸形需行脛骨高位截骨術(shù)。
建議運(yùn)動時佩戴護(hù)膝并控制強(qiáng)度,疼痛持續(xù)超過3天或伴關(guān)節(jié)畸形需及時就診骨科。日??蛇M(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量。
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