指導(dǎo)意見：考慮您現(xiàn)在是亞健康的身體狀態(tài)，有氣虧血虛等癥狀，主要表現(xiàn)為，乏力，不思飲食，倦怠無(wú)力，畏食酸冷等，有時(shí)候會(huì)出汗，建議及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些阿膠，大棗煮紅糖，牛羊肉，枸杞，西洋參等食物！建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些可以補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理身體，平時(shí)多吃紅棗，桂圓等食物，這些食物可以補(bǔ)益氣血，另外您平時(shí)一定要注意保暖，不要著涼，飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以幫助到你。