來源:博禾知道
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左肩膀疼痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
1、熱敷按摩肌肉勞損引起的疼痛可通過局部熱敷促進血液循環(huán),配合輕柔按摩放松肌群,避免提重物或過度活動。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于改善痙攣癥狀。
3、物理治療超聲波治療或沖擊波治療可促進組織修復,適用于肩周炎或肩袖損傷,需配合關節(jié)活動度訓練防止粘連。
4、手術治療關節(jié)鏡下行肩峰成形術或肩袖修復術適用于嚴重肩袖撕裂,術后需進行系統(tǒng)性康復訓練恢復關節(jié)功能。
日常注意保持正確坐姿避免頸椎壓迫,睡眠時避免患側(cè)受壓,急性期可短期使用肩關節(jié)固定帶減少活動刺激。
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