指導(dǎo)意見(jiàn)：注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，每天晚上都洗一次腿間。勿過(guò)勞，免著涼。重新調(diào)整好上班、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，防止過(guò)分疲勞。要根據(jù)氣溫的變動(dòng)適時(shí)地多寡衣服，防止著涼。始終保持大便通暢，每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量運(yùn)動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。始終保持心情舒暢，辦到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排遣自己的不良情緒。