醫(yī)生回答(1)

• 劉福強

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  預(yù)防1型糖尿病并發(fā)癥可通過血糖監(jiān)測、飲食管理、規(guī)律運動和定期檢查等方式實現(xiàn)。1型糖尿病并發(fā)癥多由長期血糖控制不佳引起，需綜合干預(yù)降低風(fēng)險。

  1、血糖監(jiān)測

  每日監(jiān)測血糖有助于及時發(fā)現(xiàn)異常，避免高血糖或低血糖。建議使用動態(tài)血糖儀或指尖血糖儀，根據(jù)結(jié)果調(diào)整胰島素用量。

  2、飲食管理

  控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，避免高糖高脂飲食。

  3、規(guī)律運動

  每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動前后監(jiān)測血糖，防止運動性低血糖。

  4、定期檢查

  每3-6個月檢查糖化血紅蛋白，每年進行眼底、腎功能和神經(jīng)病變篩查。早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥可及時干預(yù)。

  保持健康生活方式，遵醫(yī)囑使用胰島素，定期復(fù)查可有效預(yù)防1型糖尿病并發(fā)癥。出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。