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目前高三,最近經(jīng)常容易情緒低落,想哭。晚
來源:博禾知道
41人閱讀
問題描述:目前高三,最近經(jīng)常容易情緒低落,想哭。晚
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:晚上心情不好可能是由于心情郁悶造成的,也有可能是由于過度緊張造成的。假如晚上睡覺時,經(jīng)常有情緒低落的跡象,可以在晚上睡覺前適當(dāng)做些跑步運動,而且晚上睡覺前還要喝一杯溫開水,能提高睡眠質(zhì)量。
情緒低落
情緒
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