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鼻炎洗鼻子的正確方法主要有生理鹽水沖洗、鼻腔噴霧使用、洗鼻器操作、體位調整。
1、生理鹽水沖洗使用濃度為0.9%的生理鹽水，通過擠壓瓶或注射器緩慢注入一側鼻腔，使鹽水從另一側流出，清除鼻腔分泌物和過敏原。
2、鼻腔噴霧使用選擇等滲或高滲鹽水噴霧，對準鼻孔按壓噴頭，噴霧可濕潤鼻腔黏膜并稀釋分泌物，適合兒童或操作不便者。
3、洗鼻器操作采用專用洗鼻壺裝入溫鹽水，頭部傾斜45度，壺嘴對準上側鼻孔，通過重力使水流經鼻道后從下側鼻孔排出。
4、體位調整沖洗時保持身體前傾低頭位，避免仰頭導致鹽水流入咽部，沖洗后輕擤鼻排出殘余液體，注意單側鼻孔交替進行。
洗鼻時水溫需接近體溫，每日1-2次為宜，沖洗后避免立即外出，合并鼻出血或中耳炎發(fā)作期應暫停操作。
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