來源：博禾知道
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老年人便秘可通過飲食調(diào)整、適度運動、藥物治療、物理刺激等方式解決。便秘可能與膳食纖維攝入不足、胃腸動力減弱、藥物副作用、腸道疾病等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋果等，每日飲水量建議超過1500毫升，有助于軟化糞便。
2、適度運動每天進行散步、太極拳等低強度活動，促進腸道蠕動，建議家長協(xié)助行動不便者完成被動肢體活動。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，避免長期依賴刺激性瀉藥。
4、物理刺激順時針按摩腹部或溫水坐浴可刺激排便反射，嚴(yán)重者需在醫(yī)療機構(gòu)進行灌腸處理。
建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、便血需及時消化內(nèi)科就診。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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