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椎間盤(pán)L5-S1正中突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由腰椎退行性變、姿勢(shì)不良、外傷、遺傳等因素引起。
1、臥床休息急性期需絕對(duì)臥床2-3天,選擇硬板床,保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,可佩戴腰圍提供支撐。
2、物理治療超短波治療可促進(jìn)炎癥吸收,牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力,推拿按摩需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行以避免神經(jīng)損傷。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松改善痙攣,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)。
4、手術(shù)治療經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于頑固性疼痛,椎間盤(pán)切除植骨融合術(shù)用于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫病例。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常生活中注意保持正確坐姿,避免搬抬重物,加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作。體重超標(biāo)者需控制體重以減輕腰椎負(fù)荷。
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