來源:博禾知道
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更年期綜合征可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。更年期綜合征通常由卵巢功能衰退、激素水平波動、心理壓力、慢性疾病等因素引起。
1、生活方式調整保持規(guī)律作息與適度運動有助于緩解潮熱失眠,建議每日進行快走或瑜伽,避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物。
2、心理疏導情緒波動可通過正念冥想緩解,參加興趣小組或心理咨詢能改善焦慮抑郁,家屬應給予充分理解支持。
3、藥物治療激素替代療法需嚴格評估適應癥,可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物控制癥狀。
4、中醫(yī)調理腎陰虛型可用六味地黃丸,肝郁氣滯型適用逍遙丸,針灸選取三陰交、太沖等穴位調節(jié)陰陽平衡。
建議每日攝入豆制品、深海魚等高鈣食物,配合八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動,定期監(jiān)測骨密度與心血管指標。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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