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脛骨結節(jié)骨骺炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。該病通常由運動損傷、骨骼發(fā)育異常、慢性勞損、感染等因素引起。
1、休息制動急性期需停止跑跳等劇烈運動,使用護膝固定膝關節(jié)。日常避免跪姿或深蹲動作,減輕脛骨結節(jié)處牽拉力。
2、物理治療局部冰敷可緩解腫脹疼痛,超聲波治療促進炎癥吸收??祻推诳刹捎脽岱笈浜系皖l電刺激,幫助改善血液循環(huán)。
3、藥物治療疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥,嚴重者可能需醋酸潑尼松龍注射液局部封閉治療。
4、手術治療保守治療無效或存在骨骨骺分離時,需行脛骨結節(jié)鉆孔減壓術或骨骨骺固定術。術后需配合支具保護及康復訓練。
日常建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動,運動前充分熱身,運動后及時冰敷膝關節(jié)。青春期患者多數(shù)在骨骼發(fā)育成熟后癥狀自行緩解。
指甲上有白色斑點的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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