來源：博禾知道
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久坐可能加重早泄病情。久坐主要與局部血液循環(huán)障礙、前列腺充血、盆底肌功能紊亂、心理壓力增加等因素有關(guān)。
1. 血液循環(huán)障礙久坐會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部血液循環(huán)不暢，可能影響陰莖勃起功能。建議每小時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行深蹲或快走改善循環(huán)。
2. 前列腺充血久坐使前列腺長期受壓充血，可能引發(fā)慢性前列腺炎。慢性前列腺炎與早泄存在關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為尿頻、會(huì)陰不適等癥狀，可遵醫(yī)囑使用坦索羅辛、左氧氟沙星、塞來昔布等藥物。
3. 盆底肌紊亂久坐導(dǎo)致盆底肌群長期處于緊張狀態(tài)，可能降低射精控制能力?？赏ㄟ^凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，必要時(shí)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行生物反饋治療。
4. 心理壓力久坐帶來的腰背酸痛可能間接增加焦慮情緒，而焦慮是早泄常見誘因。建議通過正念冥想緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)可配合心理治療。
建議久坐人群每30分鐘站立活動(dòng)，日常加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，避免穿緊身褲，保持會(huì)陰部清潔干燥，出現(xiàn)早泄癥狀應(yīng)及時(shí)就診男科或泌尿外科。
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