仰臥起坐時(shí)腹肌抽筋怎么辦？

患者假如在鍛煉腹肌時(shí)出現(xiàn)抽筋病癥，通常是因?yàn)榛颊叩?..

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能減肥嗎

仰臥起坐可以輔助減肥，尤其是針對(duì)腹部脂肪。除此之外...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)

每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎

做仰臥起坐確實(shí)可以達(dá)到一定的瘦肚子的效果，但是需要...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎功能衰竭能做仰臥起坐嗎

對(duì)于腎功能衰竭的患者來說，在日常生活中建議以休息為...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐做多拉肚子。

仰臥起坐過量一般只會(huì)引起肌肉酸疼，拉肚子主要是腸道...

陳艾惠 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

俯臥撐仰臥起坐每天做多少個(gè)才能有效瘦腹

俯臥撐和仰臥起坐每天做30-50個(gè)可以有效瘦腹，...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

仰臥起坐打嗝不出來

剛做完運(yùn)動(dòng)后會(huì)有腸胃不適的現(xiàn)象出現(xiàn)，特別是做完仰臥...

夏志豪 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐也是一種有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能有效鍛煉直肌，還更...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐的作用有哪些

仰臥起坐能夠鍛煉腹肌還能夠減肥健身，通過仰臥起坐的...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

俯臥撐搭配仰臥起坐能不能瘦身

有瘦身的作用，但要堅(jiān)持，最好每天半小時(shí)以上。這兩組...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

仰臥起坐能減掉肚子上的贅肉嗎

仰臥起坐不能直接減掉肚子上的贅肉。局部減脂在科學(xué)上難以實(shí)現(xiàn)，脂肪消耗是全身性的，需通過熱量赤字消耗大于攝入達(dá)成。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌，屬于無氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)腹部肌肉的塑形和核心力量提升有幫助，但無法針對(duì)性減少腹部脂肪。脂肪的...

腰椎間盤突出能做仰臥起坐健身嗎

腰椎間盤突出患者不宜進(jìn)行仰臥起坐鍛煉。腰椎間盤突出患者的核心訓(xùn)練應(yīng)以低強(qiáng)度、低沖擊的方式為主，主要方法有腹式呼吸訓(xùn)練、平板支撐、臀橋訓(xùn)練、貓式伸展、游泳等。1、腹式呼吸訓(xùn)練：腹式呼吸訓(xùn)練是一種低強(qiáng)度的核心訓(xùn)練方式，通過深...

仰臥起坐什么時(shí)候做效果最好

仰臥起坐最好在早晨或傍晚進(jìn)行，這兩個(gè)時(shí)段肌肉靈活性和身體代謝狀態(tài)較好，有助于提升運(yùn)動(dòng)效果。早晨空腹鍛煉可以加速脂肪燃燒，...

健身房仰臥起坐的正確做法

仰臥起坐的正確做法需注意姿勢(shì)規(guī)范、呼吸配合、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、器械輔助及目標(biāo)肌群控制五個(gè)要點(diǎn)。1、姿勢(shì)規(guī)范：平躺于瑜伽墊，屈膝呈90...

得附件炎可以坐仰臥起坐嗎

得了附件炎不建議做仰臥起坐等劇烈運(yùn)動(dòng)，這可能加重炎癥或?qū)е虏贿m。附件炎是一種女性生殖系統(tǒng)的常見炎癥，通常指輸卵管、卵巢及...

仰臥起坐能改善男性遺精過頻

仰臥起坐可能對(duì)改善男性遺精過頻有一定幫助，但需結(jié)合其他健康管理措施。遺精過頻可能與生活習(xí)慣、心理壓力、身體素質(zhì)等因素有關(guān)...

仰臥起坐和俯臥撐能減肥嗎

仰臥起坐和俯臥撐可以幫助減肥，但單獨(dú)進(jìn)行這兩種運(yùn)動(dòng)效果有限，需結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整。核心脂肪減少需要全身運(yùn)動(dòng)，局部鍛煉...

每天仰臥起坐多少個(gè)能減肚子

每天仰臥起坐的數(shù)量與減肚子的效果并不完全成正比，關(guān)鍵在于結(jié)合全身運(yùn)動(dòng)和飲食控制。仰臥起坐主要鍛煉腹肌，但對(duì)減少腹部脂肪效...

每天堅(jiān)持做仰臥起坐有什么好處女性

每天堅(jiān)持做仰臥起坐可以增強(qiáng)核心肌群、改善體態(tài)并促進(jìn)脂肪燃燒，尤其對(duì)女性有益。核心肌群增強(qiáng)有助于提升身體穩(wěn)定性，體態(tài)改善能...

每天堅(jiān)持做仰臥起坐有什么好處嗎

每天堅(jiān)持做仰臥起坐有助于增強(qiáng)核心肌群力量、改善體態(tài)和促進(jìn)腹部脂肪燃燒。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌、腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌，長(zhǎng)期堅(jiān)...

一名新冠陽(yáng)性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個(gè)通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理最好方法是什么？乳腺結(jié)節(jié)怎么辦？

乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會(huì)通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

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2025 年 8 款實(shí)用去口臭產(chǎn)品：防牙石去牙垢除異味，守護(hù)清新口氣

據(jù)中國(guó)口腔保健協(xié)會(huì)與第三方調(diào)研機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《2025中國(guó)口腔健康消費(fèi)洞察報(bào)告》（樣本量n=14000，覆蓋不同年齡層與消費(fèi)場(chǎng)景）顯示，我國(guó)25-60歲人群口臭發(fā)生率達(dá)64.4%，其中81.2%與口腔

硬度不夠怎么調(diào)理？這篇聊聊男人的“硬”道理

對(duì)相愛的男女來說，表達(dá)愛意的方式有很多種，一筐一筐的情話、體貼入微的關(guān)懷、紀(jì)念日的禮物，這些都很是浪漫，但還是不如一場(chǎng)酣暢淋漓的親密互動(dòng)來得直接。不過，如果男性“丁丁”不給力，這場(chǎng)互動(dòng)便會(huì)陷入僵局，還

當(dāng)“變美”成為一種救贖：福州海峽整形美容第14季“美麗橡皮擦”公益援助啟動(dòng)

在這個(gè)以顏值為流量的時(shí)代，醫(yī)美似乎總與“更好看”掛鉤。但對(duì)另一群人而言，一次專業(yè)的皮膚修復(fù)，不是錦上添花，而是雪中送炭。他們中有人一生下來太田痣如墨般蔓延臉上，有人因一場(chǎng)車禍或手術(shù)留下猙獰疤痕，有人輕

百年藥企參天公司旗下維生素B12滴眼液參天玫瑰?煥新上市

全球眼科領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)參天公司旗下用于緩解調(diào)節(jié)性眼疲勞癥狀的創(chuàng)新產(chǎn)品參天玫瑰?維生素B12滴眼液在中國(guó)市場(chǎng)正式煥新上市，旨在依托百年眼科專研及全球創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)，聚焦老齡化及全民"讀屏?xí)r代"最普遍的眼健康挑

輝瑞與暉致：一文看懂暉致絡(luò)活喜品質(zhì)延續(xù)的關(guān)鍵

中國(guó)高血壓患者高達(dá)2.45億，大部分患者都需終身服藥控制。在這場(chǎng)與血壓的持久戰(zhàn)中，絡(luò)活喜（苯磺酸氨氯地平片）始終是醫(yī)生手中的"黃金武器"。而長(zhǎng)期服用絡(luò)活喜的朋友，可能注意到了包裝上的“Pfizer”（

昆明愛爾眼科醫(yī)院角膜塑形鏡幫助9歲女孩控制近視增長(zhǎng)！一年半僅增長(zhǎng)25度

2023年11月，9歲的小予因“近視年增速超200度”被父母急忙帶至昆明愛爾眼科醫(yī)院。據(jù)家長(zhǎng)介紹，小予在小學(xué)二年級(jí)時(shí)就被發(fā)現(xiàn)視物時(shí)偶爾有瞇眼情況，以為是眼睛疲勞，不影響正常學(xué)習(xí)，就沒有多在意，但在三年

利奧制藥在中國(guó)遞交上市許可申請(qǐng)，持續(xù)推進(jìn)Anzupgo?（德戈替尼乳膏）的全球可及

?利奧制藥宣布已向國(guó)家藥品監(jiān)督管理局（NMPA）遞交了Anzupgo?（delgocitinib，德戈替尼乳膏）的上市許可申請(qǐng)（NDA），該申請(qǐng)已被受理并進(jìn)入審評(píng)，適應(yīng)癥為成人中重度慢性手部濕疹。?此

酵母蛋白：低嘌呤優(yōu)質(zhì)蛋白的科學(xué)解析與健康啟示

近年來，隨著健康飲食觀念的普及，高尿酸血癥和痛風(fēng)人群對(duì)食物中嘌呤含量的關(guān)注度日益提升。在眾多蛋白質(zhì)來源中，酵母蛋白因其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)特性與低嘌呤優(yōu)勢(shì)，逐漸成為健康領(lǐng)域的熱點(diǎn)。本文將從科學(xué)角度解析酵母蛋白的

酵母蛋白：低嘌呤的高品質(zhì)蛋白新選擇

在追求健康飲食的今天，高嘌呤食物成為了許多人，尤其是高尿酸血癥和痛風(fēng)患者關(guān)注的焦點(diǎn)。傳統(tǒng)觀念中，高蛋白食物往往與高嘌呤含量相聯(lián)系，讓不少人在享受美食的同時(shí)憂心忡忡。然而，酵母蛋白的出現(xiàn)，正逐步改變這一

胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些

肝臟是人體非常重要的組成部分，是重要的解毒器官，對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝也有重要影響。但是有些人已經(jīng)有了乙肝的問題，這個(gè)時(shí)候我們不應(yīng)該容忍，而應(yīng)該用科學(xué)的方法來處理。胸腺肽腸溶片這種藥物是比較常見的，那么，胸腺肽腸溶片的功效和作用有哪些呢?胸腺肽腸溶片的適應(yīng)癥是1

達(dá)克普隆有哪些功效

胃潰瘍這種疾病的出現(xiàn)，相信大家都不會(huì)感到陌生，這是一種非常麻煩的疾病，如果病情嚴(yán)重了的話，會(huì)引起諸如胃出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，繼而導(dǎo)致患者朋友無法正常工作以及生活，所以一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早處理，否則會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的后果的!那么，達(dá)克普隆有哪些功效?下面了解一下

萬勝化風(fēng)丹吃法是什么

中風(fēng)是一個(gè)在生活中可能會(huì)遇到的問題，給人們的生活會(huì)產(chǎn)生很大的危害，希望大家能根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進(jìn)行調(diào)整，做工之后的后遺癥是比較多的，所以大家需要做好對(duì)應(yīng)的護(hù)理措施，減少中風(fēng)給患者所帶來的危害和影響，那么萬勝化風(fēng)丹吃法是什么?不妨看看下面的具體介紹。萬勝化風(fēng)丹

接連“踩雷” 眾生藥業(yè)高溢價(jià)再并購(gòu)

本報(bào)記者曹學(xué)平上海報(bào)道盡管在對(duì)外并購(gòu)上接連“踩雷”,但是眾生藥業(yè)（002317.SZ）對(duì)外并購(gòu)卻更加激進(jìn)。3月24日,眾生藥業(yè)發(fā)布公告稱,公司擬收購(gòu)廣東先強(qiáng)藥業(yè)有限公司（以下簡(jiǎn)稱“先強(qiáng)藥業(yè)”）97.69%股權(quán),交易作價(jià)12.7億元。同時(shí),交易各方還約定了業(yè)績(jī)承諾條款：先強(qiáng)藥業(yè)2015年~2017年扣非凈利潤(rùn)分別不低于8000萬元、9600萬元、1.15億元。而《中國(guó)經(jīng)營(yíng)報(bào)》記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前,先強(qiáng)

聯(lián)邦制藥發(fā)盈利預(yù)警 料去年稅后溢利大幅下跌

2月16日訊聯(lián)邦制藥國(guó)際控股有限公司今日晚間發(fā)布盈利預(yù)警,表示由於內(nèi)地推出的抗菌藥物限用和制劑產(chǎn)品的降價(jià)措施,中間體及原料藥產(chǎn)品的價(jià)格持續(xù)下跌,加上下半年銀行息率上升,導(dǎo)致財(cái)務(wù)成本增加,預(yù)料集團(tuán)截至2011年12月31日止年度的稅后溢利將較去年同期大幅下跌。2010年度,聯(lián)邦制藥總營(yíng)收65.02億港幣,凈利潤(rùn)9.74億港幣。聯(lián)邦制藥股票今日收于5.61,上漲2.56%。

磷酸鋁凝膠過量服用會(huì)影響健康嗎

磷酸鋁凝膠過量服用會(huì)影響健康嗎?對(duì)于男性患者而言，胃反酸這種痛苦不堪的不良癥狀是非常麻煩的，如果不及時(shí)處理就會(huì)誘發(fā)諸如喉嚨損傷等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給男性同胞帶來了嚴(yán)重的精神困擾，下面了解一下磷酸鋁凝膠吧!磷酸鋁凝膠過量服用會(huì)影響健康嗎?關(guān)于服用磷酸鋁凝膠過量的后果

安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎

艾滋病的出現(xiàn)，給患者的健康帶來了身心健康的嚴(yán)重的損害，一定要及早處理，否則艾滋病發(fā)作是沒有辦法治愈的。那么，安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過，因?yàn)榘不肇惪颂嬷Z福韋是一種處方藥物，所以患者需

恩華藥業(yè)中期凈利潤(rùn)4277萬元 同比增長(zhǎng)44%

7月30日訊恩華藥業(yè)周四晚間發(fā)布了2010年半年報(bào)。2010年上半年,恩華藥業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售收入6.36億元,同比增長(zhǎng)15.61%；實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)總額4792.16億元,同比增長(zhǎng)40.76%；實(shí)現(xiàn)凈利潤(rùn)（歸屬于上市公司股東）4276.71萬元,同比增長(zhǎng)44.20%。恩華藥業(yè)表示,報(bào)告期內(nèi)主營(yíng)業(yè)務(wù)綜合毛利率基本穩(wěn)定；原料藥的毛利率下降幅度較大,主要系銷售的產(chǎn)品結(jié)構(gòu)變化所致；神經(jīng)類制劑的毛利率下降幅度較大,系銷售

午時(shí)茶顆粒可以治療風(fēng)寒感冒嗎

午時(shí)茶顆?？梢杂糜谥委燂L(fēng)寒感冒。午時(shí)茶顆粒主要由蒼術(shù)、陳皮、柴胡、連翹、白芷等中藥組成，具有祛風(fēng)解表、化濕和中的功效，適用于風(fēng)寒感冒伴有胃腸不適癥狀的情況。風(fēng)寒感冒多由外感風(fēng)寒引起，患者可能出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等癥狀。午時(shí)茶顆粒中的蒼

異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎

痤瘡又稱粉刺，是一種常見的皮膚病，多見于青少年。皮疹剛出現(xiàn)時(shí)是痤瘡，有開放性痤瘡和閉合性痤瘡。痤瘡可發(fā)展成炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫等，建議去正規(guī)醫(yī)院治療，也可以選擇適合自己的藥物。那么，異維A酸軟膠囊能用于重度痤瘡嗎?異維A酸軟膠囊用于重度痤瘡，尤其適用于結(jié)

懷孕初期抽煙喝酒了怎么辦

懷孕初期抽煙喝酒可通過戒煙戒酒、補(bǔ)充葉酸、定期產(chǎn)...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

腎內(nèi)結(jié)石手術(shù)是大手術(shù)嗎

腎內(nèi)結(jié)石手術(shù)多數(shù)情況下不屬于大手術(shù)。腎內(nèi)結(jié)石手術(shù)...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

男性乳房下肋骨摁著疼

男性乳房下肋骨摁著疼可能由肋軟骨炎、肌肉拉傷、胃...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

做一個(gè)體外震波碎石術(shù)多少錢

體外震波碎石術(shù)一般需要5000元到15000元，...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

懷孕22周胎盤1級(jí)正常嗎

懷孕22周胎盤1級(jí)屬于正?，F(xiàn)象。胎盤成熟度分級(jí)主...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

賢結(jié)石治療碎石手術(shù)費(fèi)多少

腎結(jié)石體外碎石手術(shù)費(fèi)用一般在2000元到5000...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

腎結(jié)石可以熬夜工作嗎

腎結(jié)石患者不建議熬夜工作。熬夜可能加重腎結(jié)石癥狀...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

腎有結(jié)石不手術(shù)可以嗎

多數(shù)腎結(jié)石患者無須手術(shù)治療，可通過藥物排石、體外...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

男人吃雌性激素有影響嗎

男性服用雌激素可能對(duì)生理功能產(chǎn)生顯著影響，主要包...

趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

碎石一般需要多長(zhǎng)時(shí)間

碎石治療一般需要30分鐘到2小時(shí)，實(shí)際時(shí)間受到結(jié)...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院