醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  疲勞性骨膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。疲勞性骨膜炎通常由運(yùn)動過度、肌肉牽拉、骨骼應(yīng)力異常、炎癥反應(yīng)等原因引起。

  1、休息制動

  急性期需立即停止運(yùn)動并制動患肢，減輕骨骼應(yīng)力刺激。使用支具或彈性繃帶固定受累部位，避免進(jìn)一步損傷。

  2、物理治療

  炎癥期采用冰敷緩解腫脹疼痛，恢復(fù)期使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。超聲波治療和低頻脈沖電刺激有助于加速組織修復(fù)。

  3、藥物治療

  非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛炎癥，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松，配合鈣劑和維生素D改善骨代謝。

  4、康復(fù)訓(xùn)練

  癥狀緩解后逐步進(jìn)行低強(qiáng)度牽拉訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。采用水中運(yùn)動或固定自行車等非負(fù)重運(yùn)動過渡，6-8周后恢復(fù)常規(guī)訓(xùn)練。

  治療期間應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，恢復(fù)期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動，運(yùn)動時穿戴專業(yè)護(hù)具并注意循序漸進(jìn)。