來源：博禾知道
29人閱讀
骨頭老化難以完全恢復，但可通過鈣質補充、適度運動、藥物干預、物理治療等方式延緩進程并改善癥狀。
1、鈣質補充日常攝入高鈣食物如牛奶、豆制品有助于維持骨密度，必要時可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉等藥物。
2、適度運動負重運動如快走、太極拳能刺激骨形成，避免久坐不動導致骨量加速流失。
3、藥物干預骨質疏松患者可選用唑來膦酸、雷洛昔芬等抗骨吸收藥物，需監(jiān)測肝腎功能及骨代謝指標。
4、物理治療脈沖電磁場、低頻超聲等物理療法可促進成骨細胞活性，適用于伴有疼痛的骨關節(jié)炎患者。
建議每日曬太陽20分鐘促進維生素D合成，避免吸煙酗酒等加速骨質流失的不良習慣。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢