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左旋肉堿真的有用嗎?
來源:博禾知道
20人閱讀
問題描述:我有一個同事現(xiàn)在正在用左旋肉堿減肥,左旋肉堿真的有用嗎?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:左旋肉堿是一定減肥作用的,適合成年人減肥。左旋肉堿可以加速脂肪代謝以及消耗,從而起到減肥的作用。想要減肥的人群,除了服用左旋肉堿以外,還要控制飲食,且注意適當(dāng)運動,這樣才能起到減肥的作用。有肝臟疾病以及腎臟疾病的患者,注意不能服用左旋肉堿。
左旋肉堿
左旋
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副主任醫(yī)師
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左旋肉堿的減肥效果怎么樣
左旋肉堿的減肥效果較為有限,主要適用于特定人群或在特定條件下輔助減重,單純依靠左旋肉堿難以達到顯著的減肥效果。左旋肉堿是一種天然存在于體內(nèi)的氨基酸衍生物,其主要生理功能是幫助長鏈脂肪酸進入線粒體進行氧化分解以產(chǎn)生能量。對于體內(nèi)左旋肉堿水平正常且飲食均衡的個體,額外補充左旋肉堿通常不會顯著加速脂肪燃燒或?qū)е麦w重明顯下降。日常飲食中攝入的肉類和奶制品通常能夠滿足...
左旋肉堿會對肝臟造成損傷嗎
左旋肉堿在正常使用劑量下通常不會對肝臟造成損傷,但過量或長期不當(dāng)使用可能增加肝臟負擔(dān)。對于肝腎功能不全者,使用前應(yīng)咨詢醫(yī)...
左旋肉堿有用嗎
左旋肉堿對特定人群有一定作用,但對健康人群減肥效果有限。左旋肉堿主要通過促進脂肪酸轉(zhuǎn)運至線粒體參與能量代謝,其效果取決于個體代謝狀態(tài)、運動強度及基礎(chǔ)疾病等因素。左旋肉堿在運動輔助方面可能發(fā)揮作用,尤其對于進行高強度耐力訓(xùn)練的人群,適量補充可能幫助提升脂肪氧化效率,減少肌肉酸痛感,但需要配合規(guī)律運動才能觀察到潛在益處。在代謝異常情況下,例如某些遺傳性肉堿缺乏癥...
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