如何消除恐懼？

現(xiàn)在在平常生活中有一片典型的恐懼情緒，這種時候考慮...

李中冰 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

心理陰影恐懼癥怎么辦

你應(yīng)該找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉...

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

性恐懼呢？

問題通常說來，這是歸屬于情緒問題，引發(fā)的原因大概與...

王有罕 副主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

治療社交恐懼癥的藥物有哪些？

社交恐懼癥吃什么藥：治療社交恐懼癥藥物分為兩種：一...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

社交恐懼癥到底在害怕什么

社交恐懼癥患者主要害怕在社交場合中被他人負(fù)面看待...

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

心里害怕恐懼胡思亂想是咋回事

心里害怕恐懼胡思亂想可能與焦慮癥、壓力過大或心理創(chuàng)...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

羽毛恐懼癥是天生的嗎

羽毛恐懼癥有可能是天生的，也有可能是后天性不良的環(huán)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頭臉部發(fā)緊，頭部悶，緊張發(fā)慌有恐懼感

這種情況考慮你可能就是一種神經(jīng)管能癥的表現(xiàn)的。建議...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

緊張害怕焦慮恐懼怎么調(diào)理

緊張害怕焦慮恐懼可以通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療和生活方...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何治療恐懼焦慮癥

治療恐懼焦慮癥的方法包括藥物治療和心理治療。藥物治...

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

準(zhǔn)媽媽如何消除恐懼心理

準(zhǔn)媽媽可通過心理調(diào)適、知識學(xué)習(xí)、家庭支持、適度運(yùn)動、專業(yè)咨詢等方式緩解恐懼心理。孕期恐懼通常由激素變化、未知風(fēng)險(xiǎn)、身體不適、社會壓力、既往不良孕產(chǎn)史等因素引起。1、心理調(diào)適通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等方法調(diào)節(jié)情緒。每天花10分鐘進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)，吸氣時默數(shù)4秒，屏息2秒后緩慢呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行可降低皮質(zhì)醇水平。記錄情緒日記有助于識別恐懼來源，將擔(dān)憂具體化后往往能...

寶寶為什么怕打雷？怎樣減少寶寶對雷電的恐懼

許多 寶寶怕打閃雷電，就算他經(jīng)歷過很數(shù)次雷雨天，也或是擔(dān)心。父母很有可能感覺怪異，寶寶兒時仿佛還沒有這么大反映，如何長大以后反而更為膽怯呢？怕打雷閃電源于豐富多彩的想像三歲寶寶主要表現(xiàn)出顯著的害怕，經(jīng)常是由于對不明事情的害怕。并且與更小的時候?qū)Ρ龋瑢殞毴缃竦南胂窳Ω鼮樨S富多彩，思維能力卻達(dá)不上，因此

準(zhǔn)媽媽如何消除分娩恐懼

準(zhǔn)媽媽可通過心理疏導(dǎo)、知識學(xué)習(xí)、呼吸訓(xùn)練、家人陪伴、專業(yè)指導(dǎo)等方式緩解分娩恐懼。分娩恐懼通常由未知風(fēng)險(xiǎn)、疼痛擔(dān)憂、既往負(fù)面經(jīng)歷、社會輿論壓力、激素波動等因素引起。1、心理疏導(dǎo)孕期接受心理咨詢能有效降低焦慮水平。認(rèn)知行為療法可幫助調(diào)整對分娩過程的錯誤認(rèn)知，如過度夸大疼痛或風(fēng)險(xiǎn)。建議通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋找具備婦產(chǎn)心理資質(zhì)的咨詢師，避免非專業(yè)渠道的片面信息。孕晚期每...

社交恐懼癥的臨床特征和治療

社交恐懼癥主要表現(xiàn)為對社交場合的過度恐懼和回避行為，可通過心理治療、藥物治療及生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。社交恐懼癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)生化異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、言語混亂等癥狀。1、遺傳因素社交恐懼癥具有家族聚集性，一級親屬患病概率顯著增高。與5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因多態(tài)性等遺傳變異相關(guān)。治療需結(jié)合認(rèn)知行為療法，藥物可選用帕羅西汀片、舍曲林...

孕婦如何面對產(chǎn)前恐懼心理

孕婦可通過心理疏導(dǎo)、知識學(xué)習(xí)、家庭支持、適度運(yùn)動、專業(yè)干預(yù)等方式緩解產(chǎn)前恐懼心理。產(chǎn)前恐懼通常由激素變化、分娩認(rèn)知不足、既往創(chuàng)傷經(jīng)歷、社會壓力、妊娠并發(fā)癥等因素引起。1、心理疏導(dǎo)孕婦可通過正念冥想、呼吸訓(xùn)練等放松技巧緩解焦慮情緒。正念冥想有助于將注意力集中在當(dāng)下，減少對未知分娩過程的擔(dān)憂。腹式呼吸訓(xùn)練能激活副交感神經(jīng)，降低心率與血壓，每日練習(xí)10-15分鐘可...

女人有性恐懼是怎么回事？應(yīng)該如何應(yīng)對性恐懼？

40%的女性出現(xiàn)性恐怖，主要是因?yàn)樾灾R不足，產(chǎn)生一定的恐怖心理，丈夫必須做指導(dǎo)工作，從性恐怖心理出發(fā)。為什么女人會有性恐懼心理？結(jié)婚后，女性的性恐怖心理是正常的。因?yàn)槊鎸Φ谝淮我庀氩坏降氖虑?，自己有恐怖，無論掌握多少性知識，都會害怕性生活。在性生活的動作上來說，女性一直處于被動狀態(tài)。性恐懼主要是指對性

幽閉空間恐懼癥

幽閉空間恐懼癥是一種焦慮障礙，主要表現(xiàn)為在電梯、車廂、小房間等封閉或擁擠場所中，出現(xiàn)強(qiáng)烈、不合理的恐懼和回避行為。一、遺傳因素幽閉空間恐懼癥可能與遺傳因素有關(guān)。家族中有焦慮障礙病史的個體，患病概率可能相對較高。這屬于生理性易感因素，并非直接致病。針對這種情況，治療措施側(cè)重于心理干預(yù)和日常管理，無須使用特定藥物。建議通過認(rèn)知行為療法等心理治療，學(xué)習(xí)識別和調(diào)整不...

恐懼癥的保健護(hù)理

恐懼癥的保健護(hù)理可通過心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、社交支持和飲食調(diào)理等方式進(jìn)行。恐懼癥可能與遺傳因素、應(yīng)激事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格特征和創(chuàng)傷經(jīng)歷等原因有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗、回避行為等癥狀。1、心理調(diào)節(jié)通過認(rèn)知行為療法幫助患者識別并糾正對恐懼對象的錯誤認(rèn)知，逐步建立適應(yīng)性思維模式?？刹捎帽┞动煼ㄔ诎踩h(huán)境下分等級接觸恐懼源，配合深呼吸或正念冥想緩解焦慮...

如何處理性恐懼？性恐懼如何治療？

由于生活中男女小時候和大人后的原因，對性生活有恐懼感。對于這樣的人，性恐懼給他們的生活帶來了麻煩，特別是結(jié)婚的對象。性恐懼會影響夫妻感情。發(fā)生性恐懼的他們該怎么辦？如何應(yīng)對性恐懼？有性恐懼的人要確立強(qiáng)烈的性念，相信自己的性行為是自然的本能，自己也是有這種本能的人，不用辛苦學(xué)習(xí)就能很好地把握。在做愛之

臨產(chǎn)前了尤其恐懼該怎么辦

臨產(chǎn)前恐懼可通過心理疏導(dǎo)、呼吸訓(xùn)練、分娩知識學(xué)習(xí)、伴侶支持和專業(yè)醫(yī)療咨詢等方式緩解。分娩恐懼通常由未知風(fēng)險(xiǎn)、疼痛預(yù)期、既往創(chuàng)傷經(jīng)歷、激素變化和社會心理壓力等因素引起。1、心理疏導(dǎo)認(rèn)知行為療法能幫助調(diào)整對分娩的非理性恐懼，孕婦可通過記錄焦慮想法并逐條驗(yàn)證其真實(shí)性。專業(yè)心理咨詢可改善產(chǎn)前抑郁癥狀，建議選擇有圍產(chǎn)期心理健康培訓(xùn)資質(zhì)的心理醫(yī)師。正念減壓訓(xùn)練每日進(jìn)行1...

核醫(yī)學(xué)科哪個醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜

核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院，5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

胃癌的五大早期癥狀 胃癌的早期癥狀都有什么？

胃癌的五大早期癥狀，胃癌常見的癥狀包括腹脹、上腹痛、食欲不振、乏力、惡心嘔吐等，具體如下：

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

夜間這4個異常，是血管在哭喊：快救救我！

凌晨三點(diǎn)，你突然被小腿抽筋驚醒，翻個身卻發(fā)現(xiàn)手指發(fā)麻得像有螞蟻在爬。這些看似普通的夜間小狀況，可能是血管發(fā)出的求助信號。...

男人有這幾種幼稚表現(xiàn)，說明他愛你入.骨，女人別裝不懂

你以為成熟穩(wěn)重的男人就不會有幼稚的一面？那可就錯了。當(dāng)男人真正愛一個人時，那些藏在心底的孩子氣會不自覺地冒出來，就像突然...

警惕！這5個壞習(xí)慣會讓女人老得快，現(xiàn)在知道還不晚

鏡子里的細(xì)紋又多了幾條？明明和閨蜜同齡，卻被誤認(rèn)為"姐姐"？時間這把殺豬刀似乎對某些人格外鋒利。仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，那些顯老的?...

告別煙熏火燎！15分鐘搞定全身放松的智能艾灸儀

想象一下，下班回家癱在沙發(fā)上，不用點(diǎn)明火、不聞嗆鼻煙味，15分鐘就能享受一場從腳趾暖到天靈蓋的艾灸SPA。這可不是什么科幻場景?...

夫妻吵架后這樣做，感情反而更好了？90%的人都不知道

誰家鍋底沒有灰？再恩愛的夫妻也難免有紅臉的時候。但你知道嗎，那些吵完架能迅速和好如初的伴侶，往往不是靠強(qiáng)行忍讓，而是掌握...

男人眼中真正尊重的女性，往往擁有這3個關(guān)鍵優(yōu)勢

辦公室里總有人抱怨"現(xiàn)在女生太強(qiáng)勢"，可轉(zhuǎn)頭又對獨(dú)立自信的同事贊不絕口。這種矛盾背后藏著個有趣現(xiàn)象：真正贏得男性尊重的女性?...

甲流后大掃除漏了這3處？當(dāng)心病毒殺個回馬槍！

剛和甲流大戰(zhàn)三百回合，以為把病毒趕出家門就萬事大吉？別急著慶祝勝利，那些藏在角落的"漏網(wǎng)之魚"可能正等著卷土重來。你絕對想?...

這2種早餐醫(yī)生天天吃，難怪身體好！

每天早上匆匆忙忙抓個面包就出門？你可能錯過了讓身體悄悄變好的黃金機(jī)會。那些總被我們忽略的簡單早餐組合，其實(shí)藏著連醫(yī)生都舍...

翻來覆去睡不著？這5招讓你一覺到天亮

凌晨三點(diǎn)盯著天花板數(shù)羊，數(shù)到第987只時突然想起明天還有個早會——這種痛苦大概只有失眠群體才懂。明明身體累得像被掏空，大腦卻...

痛經(jīng)吃榴蓮真有用？醫(yī)生揭秘3個意想不到的好處

每個月那幾天，不少女生都會默默打開搜索框輸入"痛經(jīng)緩解方法"，結(jié)果跳出來的答案里總有個熟悉的身影——榴蓮。這個讓人又愛又恨?...

血府逐瘀口服液祛斑嗎

血府逐瘀口服液一般不能直接祛斑，其主要用于氣滯血瘀證的治療。若出現(xiàn)黃褐斑等與血瘀相關(guān)的皮膚問題，可能有一定輔助作用，但需遵醫(yī)囑評估使用。血府逐瘀口服液的主要成分為桃仁、紅花、當(dāng)歸等，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，臨床常用于胸痹心痛、頭痛等氣滯血瘀證。色斑的形成

養(yǎng)正消積膠囊治療什么疾病

養(yǎng)正消積膠囊的主要適應(yīng)證包括原發(fā)性肝癌、胃癌、肺癌等惡性腫瘤的輔助治療，以及放化療后氣血兩虛證的改善。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。1、原發(fā)性肝癌輔助治療養(yǎng)正消積膠囊含有黃芪、女貞子等成分，具有扶正固本作用。在肝癌介入治療或手術(shù)后，該藥可幫助改善乏力、納差等

參蛾溫腎口服液是中藥還是西藥

參蛾溫腎口服液屬于中成藥，主要成分包括人參、鹿茸、淫羊藿等中藥材，具有溫補(bǔ)腎陽的功效。建議遵醫(yī)囑使用。1、中藥屬性參蛾溫腎口服液組方遵循中醫(yī)理論，含人參大補(bǔ)元?dú)?，鹿茸益精填髓，淫羊藿補(bǔ)腎壯陽，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，符合中藥復(fù)方配伍原則。其制備工藝采用傳統(tǒng)水煎醇沉等中

石斛麥冬花旗參的功效與作用

石斛、麥冬、花旗參具有滋陰生津、益氣養(yǎng)胃、清熱降火等功效，主要用于改善口干咽燥、胃陰不足、虛熱煩倦等癥狀。石斛能益胃生津，麥冬可清心除煩，花旗參擅長補(bǔ)氣養(yǎng)陰，三者合用可協(xié)同增強(qiáng)調(diào)理效果。1、滋陰生津石斛含石斛堿等成分，能促進(jìn)唾液分泌，改善津液不足導(dǎo)致的口干舌燥

槲寄生的注意事項(xiàng)有哪些

槲寄生的注意事項(xiàng)主要有避免自行服用、過敏體質(zhì)慎用、孕婦禁用、避免長期使用、注意藥物相互作用等。1、避免自行服用槲寄生屬于中藥材，其使用需嚴(yán)格遵循中醫(yī)辨證論治原則。未經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師診斷，患者無法準(zhǔn)確判斷自身證型是否適合使用該藥材。錯誤使用可能導(dǎo)致藥不對癥，輕則無效

蕓香主治哪種疾病

蕓香主治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、跌打損傷、皮膚瘙癢等疾病。蕓香為蕓香科植物蕓香的干燥全草，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛、殺蟲止癢等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、外傷腫痛、疥癬濕疹等癥狀。1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎蕓香中的揮發(fā)油和黃酮類成分可抑制炎癥因子釋放，緩解關(guān)節(jié)紅腫熱痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

生菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效是什么

生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進(jìn)消化、輔助控糖、保護(hù)視力等功效。生菜的營養(yǎng)價(jià)值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補(bǔ)充體液，適合運(yùn)動后或高溫環(huán)境下補(bǔ)水。其高水

白芷能泡水喝嗎有什么功效

白芷能泡水喝，具有祛風(fēng)散寒、通竅止痛、消腫排膿等功效。白芷是常見的中藥材，性溫味辛，歸肺、胃、大腸經(jīng)。泡水飲用時，白芷中的揮發(fā)油、香豆素等成分可發(fā)揮祛風(fēng)散寒作用，適用于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞、頭痛癥狀。其通竅特性對緩解鼻竇炎引起的鼻塞流涕有一定幫助。白芷還能促

枸櫞酸西地那非片會導(dǎo)致面部水腫嗎？

枸櫞酸西地那非片可能導(dǎo)致面部水腫，但發(fā)生率較低。若用藥后出現(xiàn)明顯水腫或伴隨其他過敏癥狀，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。枸櫞酸西地那非片的主要作用是治療男性勃起功能障礙，其常見不良反應(yīng)包括頭痛、面部潮紅、消化不良等。面部水腫屬于血管擴(kuò)張相關(guān)的罕見反應(yīng)，可能與個體對藥物成分敏

富馬酸比索洛爾片的禁忌主要是什么

富馬酸比索洛爾片的禁忌主要包括嚴(yán)重心動過緩、心源性休克、嚴(yán)重支氣管哮喘或慢性阻塞性肺疾病、未控制的充血性心力衰竭以及對本品過敏者。1、嚴(yán)重心動過緩富馬酸比索洛爾片作為β受體阻滯劑，會抑制心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，導(dǎo)致心率進(jìn)一步下降。對于基礎(chǔ)心率低于每分鐘50次或存在二度以

中藥治婦科炎癥可以嗎

中藥可以輔助治療婦科炎癥，主要適用于輕度陰道炎、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

中耳炎是怎么引起的可以治好嗎

中耳炎可能由感冒繼發(fā)感染、咽鼓管功能障礙、細(xì)菌或...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

左掖下到肋骨疼是怎么回事

左掖下到肋骨疼可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胃食管反...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

最近突然失眠睡不著覺

突然失眠可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

坐月子咳嗽會落下病根嗎

坐月子期間咳嗽多數(shù)不會落下病根，但需警惕繼發(fā)感染...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

正常白帶是什么樣的呢

正常白帶呈白色或透明，質(zhì)地稀薄或粘稠，無明顯異味...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有外痔小便之后也要清洗肛門嗎

有外痔時小便后建議清洗肛門。肛門清潔有助于減少細(xì)...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腫瘤一般能治好嗎

腫瘤能否治愈主要取決于腫瘤類型、分期、治療方案及...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做完月子牙酸可以看嗎

做完月子牙酸可能與激素水平波動、口腔衛(wèi)生不良、缺...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮肌瘤微創(chuàng)好嗎

子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)多數(shù)情況下是安全有效的治療選擇，...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院