醫(yī)生回答(1)

• 顏克強

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎結(jié)石主要由草酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石、感染性結(jié)石等類型引起，平時應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重、定期復(fù)查。

  1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

  減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟。每日鈉鹽攝入不超過5克，避免過量蛋白質(zhì)補充。

  2、增加水分?jǐn)z入

  每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮。可交替飲用檸檬水、淡竹葉水等堿性飲品。

  3、控制體重

  肥胖會增加尿鈣排泄，BMI應(yīng)控制在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。

  4、定期復(fù)查

  每6-12個月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，監(jiān)測結(jié)石變化。出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時需及時復(fù)查尿常規(guī)及CT。

  腎結(jié)石患者可適量食用冬瓜、西瓜、薏米、赤小豆等利尿食物，避免睡前大量飲水以防夜尿增多影響睡眠質(zhì)量。