來源：博禾知道
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排卵期可通過月經(jīng)周期推算、基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法判斷。
1、周期推算月經(jīng)規(guī)律的女性可從下次月經(jīng)首日倒推14天作為排卵日，前后3天為排卵期。
2、體溫監(jiān)測每天晨起測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5℃并持續(xù)至月經(jīng)前。
3、黏液觀察排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀，拉絲度可達(dá)8-10厘米。
4、試紙檢測通過檢測尿液中黃體生成素峰值，試紙強(qiáng)陽性后24-48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。
備孕期間建議保持規(guī)律作息，避免過度緊張，若月經(jīng)不規(guī)律可結(jié)合B超監(jiān)測卵泡發(fā)育。
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