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夜間胃部不適伴惡心可能由飲食不當(dāng)、胃食管反流、慢性胃炎或功能性消化不良引起。
1、飲食不當(dāng)晚餐過量或食用油膩辛辣食物會(huì)刺激胃黏膜,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇易消化的粥類、饅頭等食物。
2、胃食管反流平躺時(shí)胃酸易反流至食管,表現(xiàn)為燒心反酸,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。
3、慢性胃炎幽門螺桿菌感染或長(zhǎng)期藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥,需完善胃鏡檢查,常用藥物包括膠體果膠鉍、雷貝拉唑。
4、功能性消化不良胃腸動(dòng)力異?;蚓窬o張引發(fā),建議少食多餐,必要時(shí)使用多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥。
睡前2小時(shí)避免進(jìn)食,抬高床頭15-20厘米,若癥狀持續(xù)需消化科就診排除潰瘍等器質(zhì)性疾病。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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