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月子期間可以適量吃香菜，香菜富含維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充香菜含有豐富的維生素A、維生素C和鐵元素，能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2、促進(jìn)消化香菜中的膳食纖維有助于改善胃腸蠕動(dòng)，緩解產(chǎn)后便秘問(wèn)題。
3、增強(qiáng)免疫香菜中的抗氧化成分可以幫助提升免疫力，減少產(chǎn)后感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、注意事項(xiàng)部分產(chǎn)婦可能對(duì)香菜過(guò)敏，初次食用時(shí)應(yīng)少量嘗試，觀察是否出現(xiàn)不適反應(yīng)。
月子期間飲食宜清淡多樣，除香菜外還可選擇菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果等富含維生素的食物，避免生冷辛辣刺激。
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