醫(yī)生回答(1)

• 胡乃文

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  防止痛風(fēng)可通過控制飲食、限制飲酒、保持體重、增加水分?jǐn)z入等方式實(shí)現(xiàn)。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、酒精攝入、肥胖、脫水等原因引起。

  1、控制飲食

  減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉等。高嘌呤飲食會導(dǎo)致尿酸升高，可能引發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛?？勺襻t(yī)囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。

  2、限制飲酒

  酒精會抑制尿酸排泄，尤其是啤酒和烈酒。長期飲酒可能導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)。建議戒酒或嚴(yán)格限制飲酒量，必要時(shí)使用降尿酸藥物。

  3、保持體重

  肥胖會增加尿酸生成并減少排泄。通過合理飲食和運(yùn)動維持健康體重，避免快速減重導(dǎo)致尿酸波動。體重超標(biāo)者可考慮奧利司他等輔助藥物。

  4、增加水分

  每日飲水2000毫升以上有助于稀釋尿酸。脫水會導(dǎo)致尿酸濃度升高，可能誘發(fā)急性發(fā)作?？蛇m量飲用低糖蘇打水堿化尿液。

  規(guī)律監(jiān)測血尿酸水平，避免劇烈運(yùn)動和關(guān)節(jié)損傷，急性期及時(shí)就醫(yī)治療。