來源：博禾知道
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缺鋅可能通過影響皮脂代謝、免疫功能、皮膚修復和激素水平四種機制誘發(fā)青春痘，通常表現(xiàn)為炎癥性丘疹、膿皰或結節(jié)。
1. 皮脂分泌異常鋅元素參與皮脂腺調控，缺鋅會導致皮脂過度分泌。建議通過牡蠣、牛肉等食物補鋅，嚴重者可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。
2. 免疫屏障受損鋅缺乏削弱皮膚抗菌能力，易致痤瘡丙酸桿菌感染。可食用南瓜籽補充鋅元素，必要時使用硫酸鋅片劑輔助治療。
3. 修復功能下降鋅參與膠原合成，缺乏時毛囊角化異常形成微粉刺。動物肝臟富含鋅，藥物可考慮甘草鋅顆粒促進皮膚修復。
4. 激素水平紊亂缺鋅可能加劇雄激素對皮脂腺刺激，引發(fā)痤瘡。建議食用蛋黃等食物調節(jié)，臨床常用蛋白鋅配合維A酸類藥物控制炎癥。
日常需保持低糖飲食并規(guī)律作息，若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫，應及時至皮膚科就診評估鋅營養(yǎng)狀態(tài)。
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