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高血壓患者冬季怎樣加藥才能控制血壓

來源:博禾知道

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問題描述:徐醫(yī)師,我49歲,高血壓二年了,一直服用樂息平,但現(xiàn)在冬天血壓還是偏高,要增加什么藥才能控制。

醫(yī)生回答(1)

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適合高血壓患者的運(yùn)動
高血壓患者適合進(jìn)行低至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,主要有快走、游泳、騎自行車、太極拳、瑜伽等。規(guī)律運(yùn)動有助于降低血壓,改善心血管健康。1、快走快走是一種低沖擊力的有氧運(yùn)動,適合大多數(shù)高血壓患者??熳邥r心率會適度升高,有助于增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)。建議每天快走30分鐘,可分次進(jìn)行??熳邥r保持自然呼吸,避免過度疲勞。運(yùn)動前后做好熱身和放松,避免血壓波動過大。2、游泳...
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