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女性在排卵期前后最容易懷孕,排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。
1、排卵期計算月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日多在下次月經(jīng)前14天,排卵日前5天和后4天為易孕期。
2、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵后基礎(chǔ)體溫會上升0.3-0.5℃,持續(xù)監(jiān)測可幫助判斷排卵時間。
3、宮頸黏液觀察排卵期宮頸黏液變得清亮、彈性增加,類似蛋清狀,是易孕的信號。
4、排卵試紙檢測通過檢測尿液中黃體生成素峰值,可預(yù)測24-36小時內(nèi)將發(fā)生排卵。
建議備孕期間保持規(guī)律作息,均衡飲食,適度運動,避免過度緊張焦慮,必要時可就醫(yī)進行生育評估。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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