醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  老放屁還便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲水不足、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式緩解。

  1、飲食結(jié)構(gòu)不合理

  高脂肪低纖維飲食會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫舢a(chǎn)氣。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，減少豆類(lèi)、洋蔥等易產(chǎn)氣食物。

  2、飲水不足

  每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出，腸道內(nèi)發(fā)酵氣體增多。成人每日應(yīng)飲用1500-2000毫升溫水，可分次少量飲用。

  3、腸道菌群失衡

  長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不當(dāng)可能破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為腹脹排氣增多?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

  4、腸易激綜合征

  可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常交替出現(xiàn)便秘腹脹?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣，乳果糖口服溶液軟化糞便。

  日?？身槙r(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)兩周以上需消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。