來源：博禾知道
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五歲女孩的身高體重標準因個體差異有所不同，主要影響因素有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、內(nèi)分泌功能等。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長發(fā)育起決定性作用，遺傳因素占身高影響的60%-80%。若父母身材偏矮，孩子身高可能低于同齡人標準。
2、營養(yǎng)狀況均衡的營養(yǎng)攝入是兒童正常生長發(fā)育的基礎，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素缺乏可能導致生長遲緩。建議保證每日奶制品、蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
3、運動習慣適度的運動能刺激生長激素分泌，促進骨骼發(fā)育。建議每天保持1小時左右的戶外活動，如跳繩、游泳等縱向運動。
4、內(nèi)分泌功能生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常會影響兒童生長發(fā)育。若身高低于同齡人3個百分位以上，建議就醫(yī)檢查內(nèi)分泌功能。
建議定期監(jiān)測生長曲線，保證充足睡眠，每日10-12小時優(yōu)質(zhì)睡眠有助于生長激素分泌，促進兒童正常生長發(fā)育。
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