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腰椎間盤(pán)突出多數(shù)患者可通過(guò)保守治療緩解癥狀,治療方法主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
1、臥床休息:急性期需絕對(duì)臥床2-3周,選擇硬板床并通過(guò)側(cè)臥屈膝體位減輕椎間盤(pán)壓力。
2、藥物治療:非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解神經(jīng)根水腫,神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺幫助神經(jīng)修復(fù),肌松藥替扎尼定改善肌肉痙攣。
3、物理治療:牽引療法通過(guò)機(jī)械力增大椎間隙,超短波等理療促進(jìn)局部血液循環(huán),專(zhuān)業(yè)推拿需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、手術(shù)治療:經(jīng)皮椎間孔鏡適合單純突出者,開(kāi)放性椎間盤(pán)摘除適用于合并椎管狹窄病例,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防復(fù)發(fā)。
日常生活中應(yīng)避免久坐彎腰動(dòng)作,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,控制體重減輕脊柱負(fù)荷,癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)診評(píng)估。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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