醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腳站久了痛可能由足底筋膜炎、扁平足、靜脈曲張、疲勞性骨折等原因引起。

  1、足底筋膜炎

  長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉，引發(fā)無(wú)菌性炎癥。表現(xiàn)為腳跟或足弓刺痛，晨起時(shí)加重。可采取冰敷、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

  2、扁平足

  足弓塌陷使足部緩沖能力下降，站立時(shí)足部肌肉持續(xù)緊張。伴隨足部?jī)?nèi)側(cè)腫脹、行走易疲勞。需穿戴矯形鞋墊，嚴(yán)重者可口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或局部注射糖皮質(zhì)激素。

  3、靜脈曲張

  下肢靜脈回流受阻導(dǎo)致血液淤積，站立時(shí)小腿脹痛明顯?？梢?jiàn)皮下迂曲血管團(tuán)，傍晚出現(xiàn)水腫。建議穿戴醫(yī)用彈力襪，藥物可選地奧司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊。

  4、疲勞性骨折

  長(zhǎng)期站立負(fù)荷引發(fā)跖骨或跟骨微小骨折，表現(xiàn)為局部壓痛和負(fù)重痛。需制動(dòng)休息4-6周，疼痛顯著時(shí)可使用氟比洛芬巴布膏、依托考昔片或氨基葡萄糖膠囊。

  避免連續(xù)站立超過(guò)1小時(shí)，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，選擇有足弓支撐的舒適鞋具，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)骨科就診。