來源：博禾知道
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乳腺增生可通過生活調節(jié)、物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。乳腺增生通常由激素波動、情緒壓力、飲食不當、內分泌失調等原因引起。
1、生活調節(jié)保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入，選擇寬松舒適內衣，有助于緩解乳房脹痛。
2、物理治療熱敷或冷敷可減輕乳房不適，適當按摩能促進局部血液循環(huán)，但需注意力度避免刺激。
3、藥物治療乳腺增生可能與雌激素水平異常、孕激素不足等因素有關，通常表現為周期性乳房脹痛、結節(jié)感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。
4、手術治療對于持續(xù)增大或可疑惡變的腫塊，可能與乳腺導管擴張、細胞異常增生等因素有關，通常表現為固定硬塊、乳頭溢液等癥狀。需行腫塊切除術或乳腺區(qū)段切除術治療。
日?？蛇m量食用豆制品、深海魚、西藍花、蒲公英茶等食物，保持適度運動，定期進行乳腺檢查。
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