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預(yù)防肺炎可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。
1、接種疫苗：肺炎球菌疫苗和流感疫苗能有效降低肺炎發(fā)生概率，建議高風(fēng)險(xiǎn)人群如老年人、兒童及慢性病患者定期接種。
2、手部衛(wèi)生：用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精免洗洗手液，可減少病原體經(jīng)手口傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
3、增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持呼吸道黏膜防御功能。
4、避免傳染源：流感季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所，接觸呼吸道感染者時(shí)佩戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。
出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽伴膿痰等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，慢性呼吸道疾病患者需加強(qiáng)日常監(jiān)測(cè)。
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