來源：博禾知道
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糖尿病血糖控制不佳可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物優(yōu)化和血糖監(jiān)測等方式改善。血糖居高不下通常由飲食不當、缺乏運動、藥物劑量不足、胰島素抵抗等原因引起。
1、調(diào)整飲食減少精制碳水化合物和高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于平穩(wěn)餐后血糖。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜和低升糖指數(shù)食物。
2、增加運動規(guī)律進行有氧運動和抗阻訓練，每周至少150分鐘中等強度運動，運動可提高胰島素敏感性，幫助降低血糖水平。
3、藥物優(yōu)化二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可能需要調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥方案，需在醫(yī)生指導下根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果進行個性化調(diào)整。
4、血糖監(jiān)測加強空腹和餐后血糖監(jiān)測，必要時進行動態(tài)血糖監(jiān)測，及時發(fā)現(xiàn)血糖波動規(guī)律，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)。
糖尿病患者應建立規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，必要時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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