來源：博禾知道
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監(jiān)測排卵期可通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測、宮頸黏液觀察、月經周期推算等方法實現(xiàn)。
1、基礎體溫每日晨起靜息時測量基礎體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)排卵日。
2、排卵試紙通過檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時間，通常在月經第10天開始每日檢測，出現(xiàn)強陽性后24-48小時排卵。
3、宮頸黏液排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，可通過觀察分泌物性狀變化輔助判斷排卵日。
4、周期推算對于月經規(guī)律者，從下次月經首日倒推14天為預估排卵日，該方法需結合其他監(jiān)測手段提高準確性。
建議選擇2-3種方法聯(lián)合監(jiān)測，記錄數據形成曲線更易捕捉排卵窗口，備孕期間可配合超聲檢查確認卵泡發(fā)育情況。
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