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小孩睡覺咳嗽厲害可能由室內(nèi)干燥、過(guò)敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起，可通過(guò)調(diào)整環(huán)境濕度、清除過(guò)敏原、抗感染治療、抑酸護(hù)胃等方式緩解。
1. 室內(nèi)干燥冬季暖氣或空調(diào)使用導(dǎo)致空氣濕度低于40%，刺激呼吸道黏膜引發(fā)干咳。建議家長(zhǎng)使用加濕器維持濕度在50%-60%，睡前適量飲用溫水。
2. 過(guò)敏原刺激塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽，表現(xiàn)為夜間陣發(fā)性嗆咳。家長(zhǎng)需每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨床罩，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿。
3. 上呼吸道感染病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致鼻后滴漏刺激咽喉，常見咳嗽伴鼻塞流涕?？赡芘c腺樣體肥大、鼻竇炎有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用小兒氨溴索口服液、阿莫西林克拉維酸鉀顆粒。
4. 胃食管反流平臥時(shí)胃酸反流刺激咽喉引發(fā)嗆咳，多伴隨反酸噯氣?？赡芘c食道括約肌發(fā)育不全有關(guān)，建議抬高床頭30度，少量多餐，醫(yī)生可能開具奧美拉唑腸溶片。
持續(xù)夜間咳嗽超過(guò)1周或出現(xiàn)喘息、發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診兒科或呼吸科明確病因。日常避免接觸二手煙，保持臥室通風(fēng)清潔。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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