來源：博禾知道
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中度貧血可通過飲食調(diào)整、鐵劑補充、病因治療、定期監(jiān)測等方式改善。常見原因包括鐵缺乏、慢性失血、造血功能障礙等。
1、飲食調(diào)整增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、紅肉、菠菜，搭配維生素C促進吸收，減少濃茶咖啡影響鐵吸收。
2、鐵劑補充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑可快速提升血紅蛋白，需配合血常規(guī)監(jiān)測避免過量。
3、病因治療針對月經(jīng)量多、消化道出血等失血原因治療，骨髓疾病需?？铺幚?，同時糾正伴隨的乏力、心悸癥狀。
4、定期監(jiān)測治療后2周復(fù)查網(wǎng)織紅細胞，4周評估血紅蛋白回升情況，根據(jù)結(jié)果調(diào)整鐵劑劑量或進一步檢查。
貧血期間避免劇烈運動，保證充足睡眠，血紅蛋白低于70g/L或出現(xiàn)暈厥需及時就醫(yī)。
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