醫(yī)生回答(1)

• 高珊

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  更年期綜合征可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、激素替代療法等方式改善。該癥狀通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降、自主神經(jīng)紊亂、慢性疾病誘發(fā)等原因引起。

  1、生活方式調(diào)整

  保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解潮熱盜汗，建議每日進(jìn)行快走或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免攝入酒精咖啡因等刺激性食物。

  2、心理疏導(dǎo)

  情緒波動(dòng)明顯時(shí)可尋求心理咨詢，認(rèn)知行為療法能有效改善焦慮抑郁癥狀，家屬應(yīng)給予充分理解支持。

  3、藥物治療

  嚴(yán)重失眠可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片，骨質(zhì)疏松患者需補(bǔ)充碳酸鈣D3片，植物神經(jīng)紊亂者可考慮谷維素片。

  4、激素替代

  雌激素缺乏明顯時(shí)需評(píng)估后使用雌二醇凝膠，子宮內(nèi)膜保護(hù)需配合黃體酮膠囊，治療期間需定期監(jiān)測(cè)乳腺和凝血功能。

  建議保持豆制品和深海魚的適量攝入，定期進(jìn)行骨密度篩查，出現(xiàn)異常陰道出血或胸痛癥狀需及時(shí)復(fù)診。