來源:博禾知道
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脫發(fā)可通過保持規(guī)律作息、均衡飲食、藥物調(diào)節(jié)、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、精神壓力、內(nèi)分泌紊亂、皮膚病損等原因引起。
1、規(guī)律作息長期熬夜會(huì)擾亂毛囊生長周期,建議每日保證7-8小時(shí)睡眠,避免睡前過度使用電子產(chǎn)品。治療措施以調(diào)整生物鐘為主,無須藥物干預(yù)。
2、均衡飲食缺鐵或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛干變細(xì),可增加牛肉、雞蛋、黑芝麻等富鐵高蛋白食物。伴隨頭皮油膩時(shí)可補(bǔ)充維生素B族。
3、藥物調(diào)節(jié)雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān),通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、植發(fā)手術(shù)瘢痕性脫發(fā)常由扁平苔蘚等皮膚病導(dǎo)致,表現(xiàn)為永久性毛囊破壞??蛇x擇毛囊單位移植術(shù)或顯微移植術(shù)進(jìn)行外觀修復(fù)。
日常洗發(fā)水溫不超過40℃,避免過度燙染,每周進(jìn)行3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。如脫發(fā)量超過100根/日需盡早就診。
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