邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):懷孕期間是可以吃平菇的。平菇是蘑菇的一種,它含有豐富的氨基酸營(yíng)養(yǎng),這些氨基酸對(duì)于維持正常的生理功能和健康的身體是必不可少的。它不僅能提高孕婦的抗病能力,而且有助于促進(jìn)寶寶的身心發(fā)育。平菇中還含有多種維生素及礦物質(zhì),可以改善機(jī)體的新陳代謝,增強(qiáng)孕婦的免疫力,有利于孕婦及胎兒的身體健康。且平菇具有補(bǔ)虛、健脾的作用,對(duì)于平素脾胃虛弱的孕婦是不錯(cuò)的選擇,能夠改善孕婦的體質(zhì),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,但需注意適量食用,均衡飲食。