來源:博禾知道
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舟骨骨折一般需要8-12周恢復,實際時間受到骨折類型、固定方式、血供情況、康復訓練等多種因素的影響。
1、骨折類型:無移位骨折通常6-8周愈合,移位骨折需10-12周,粉碎性骨折可能超過3個月。
2、固定方式:石膏固定需維持8-12周,手術(shù)內(nèi)固定可縮短至6-8周,但需結(jié)合術(shù)后復查結(jié)果判斷。
3、血供情況:舟骨近端血供較差時愈合延遲,可能需12周以上,遠端骨折通常6-8周即可愈合。
4、康復訓練:拆除固定后需進行4-6周漸進式腕關(guān)節(jié)活動度訓練,過早負重可能造成二次損傷。
恢復期間建議保持高鈣飲食,定期復查X線確認骨痂生長情況,避免吸煙飲酒等影響愈合的不良習慣。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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