醫(yī)生回答(1)

• 李輝

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導意見：

  胃脹可能由飲食不當、消化功能減弱、胃腸疾病、精神壓力等原因引起，可通過調整飲食、促進消化、治療原發(fā)病、緩解壓力等方式改善。

  1、飲食不當

  過量進食產氣食物如豆類、碳酸飲料，或進食過快導致空氣吞咽，建議少量多餐、細嚼慢咽，避免產氣食物。

  2、消化功能減弱

  年齡增長或久坐導致胃腸蠕動減慢，表現(xiàn)為餐后腹脹明顯，可通過飯后散步、腹部按摩促進消化。

  3、胃腸疾病

  可能與慢性胃炎、胃食管反流病等因素有關，通常表現(xiàn)為脹痛、反酸等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、復方消化酶膠囊等藥物。

  4、精神壓力

  焦慮緊張會通過腦腸軸影響消化功能，建議通過正念呼吸、規(guī)律作息調節(jié)情緒。

  日?？蛇m當食用山楂、陳皮等助消化食材，避免暴飲暴食，持續(xù)脹脹需排除幽門螺桿菌感染等器質性疾病。