指導(dǎo)意見：口干是胃津缺乏。胃火上逆引起的表現(xiàn)。要忌食姜、蔥、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。不是說不可以吃，而是要少吃。特別是姜和辣椒，盡量少之又少。要多喝水，條件允許可以多喝一點(diǎn)綠茶。利尿的同時(shí)也可以利除體內(nèi)的毒素，多喝開水，特別是涼開水，里面含有很多人體必需的礦物質(zhì)和微量元素，比開水要好得多。有條件的話，喝點(diǎn)蜂蜜水，不但能補(bǔ)充養(yǎng)份和營養(yǎng)，蜂蜜水還可以增強(qiáng)自身的抵抗力，抵擋嚴(yán)寒的侵襲！生津止渴，補(bǔ)充體液。當(dāng)然，按時(shí)作息，也是很重要的，戒掉不良的習(xí)慣更好。